[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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3 g" [6 j/ H8 B8 Q8 S9 A9 F; ?公仔箱論壇都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：8 s& C# x- `. V" y; X
維他命B15.39.217.77: j% A" G& G% m: h1 z$ q5 `) D( K2 o3 X) L
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb0 ]. u3 h* N5 l& o
維他命B2
0 J: Y- H% w" }: Htvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康5.39.217.771 v7 |) B" R5 O
維他命B3
& ?1 U' V9 \1 a* X$ O+ t& V4 {5.39.217.77調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
' ?$ ?  I! q+ \: q7 S3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B52 @( G. e# Y8 W) s. J- d/ m5 b4 A7 I9 [
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ z5 }( i' x9 i1 S
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
0 [% H4 v% R1 q! g5.39.217.77維他命B7公仔箱論壇: ~- h* O% W! K/ d
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, a, I9 F1 a
維他命B9
8 h" v8 f  I, O) Ftvb now,tvbnow,bttvb又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展5.39.217.77# O8 Y' L- Y$ n9 c; K, k
維他命B12公仔箱論壇) a4 f, L9 S; P1 a; a- Q9 B$ V
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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