根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: O. b; X3 i6 ~7 L0 p% u
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 e" F7 w+ F; X# L( {8 F5 g
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
# p3 f, F! i9 T8 z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ p4 M5 U4 W$ C( \
减肥时哪些蔬菜不能吃？ tvb now,tvbnow,bttvb1 B# C4 A! @" G7 m5 d5 Q. P7 b
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O型血，适应高蛋白食物2 c8 u( a. u! C4 a8 g( t
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。8 D, \/ D% C) S
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 x7 h! L$ [7 Q" z) P
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。公仔箱論壇1 |" q$ @" D7 p- Y) x- `
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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. O7 n. f+ ~; L# w0 `( T, u; h) ]. f公仔箱論壇A型血，适应素食
+ @+ g3 l7 q& d+ } 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。7 w: k6 D1 E+ T( ~
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
$ W" a4 ?+ e+ W! i2 Y公仔箱論壇 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
/ R4 @: c' y) ~1 F: d5 j* Gtvb now,tvbnow,bttvb 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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+ p' o' u5 i- ^/ AB型血，对肉类与蔬菜都很适应# Q5 n2 l$ h# K$ B2 ^* P
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
' k _- Y& U' R6 o公仔箱論壇 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。5.39.217.77, L" M! |, m7 w3 _; z
+ S# b3 y0 P( r5 P2 S: G5.39.217.77可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。; a4 r1 ?/ J- S- I
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。3 `8 L ]8 e2 A* b. l
. J h1 w* K7 B8 B5.39.217.77AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白2 t# ?$ E% P u7 r
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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