 5.39.217.778 J: V3 ?5 {! p+ H: K1 u9 W
N0 Q" a# m, I5.39.217.77
p$ P: g+ d3 ~1 q5.39.217.77長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。. k9 f$ T/ J: ^+ @. J# K
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：公仔箱論壇1 O1 p# f/ q* s7 H
; @5 b" |" s! v* e7 s1 M公仔箱論壇- 牛油果( S, ^! w' j5 l4 T0 f
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
6 c( {3 t0 v3 S$ J K0 u, X公仔箱論壇- 蘆筍
E' W* Q8 z, A公仔箱論壇蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 A: s4 ]) V1 \
- 白蘿蔔
/ p9 |; e; f) u2 o5 x8 u. Q% x公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
; G! X+ [$ ^5 g0 Q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑
8 |6 w9 g1 V- B7 I) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
+ Y9 W. i: `0 [! k5.39.217.77- 薄荷茶
5 C& L1 H! x# P4 ztvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
3 [+ I& I4 J$ V% I% `7 v- 菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb6 W& i! ^+ X& f3 E- ^; i5 ]
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣) [# C% U0 g1 ~+ N. E
|
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 