8 N3 K" ~1 a% u8 n4 u9 v* }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b; n2 v3 Q1 Y, P" C
+ Z6 I1 G7 B7 |9 b! Q公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。( j5 e* b& M# N; K+ Q
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 L5 b+ S6 C3 \# ^% L0 P
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- 牛油果5.39.217.77+ @: q z3 V% |( v
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成8 U/ B- d7 @. \3 p, F: D- C
- 蘆筍
( l9 D1 C7 V5 y5.39.217.77蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動$ M6 {) t2 p/ D {2 L
- 白蘿蔔公仔箱論壇1 A3 Z* F8 D y9 s% h) M
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
5 ]1 X f) @! `$ r6 u- o% i5 h. y5.39.217.77- 薑: L! z2 O1 A2 F' n
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體5.39.217.77! e9 A( v8 \- I
- 薄荷茶
$ }; n7 V0 B' F7 Q$ v9 _' V* Ctvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉5.39.217.77* K) X: n, l& T/ n1 F9 o6 e, I
- 菠蘿
& y) h1 `2 L- l公仔箱論壇菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇 T7 r2 i" `6 R4 o; j2 e2 H
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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