本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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. o# y3 V) c$ w8 c5.39.217.77 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
, |" m9 N. }0 L, T6 X. t, p2 Otvb now,tvbnow,bttvb今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m: ^7 y' _% H1 W& i6 H
: q% {; K+ L6 X# e林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。 R% C+ h4 v* V
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
) M9 r2 K- y9 \% F2 H! J1 h, o$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
$ M0 G5 m3 g3 {不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
! r+ \; _& p3 {/ j* z' @$ I+ @tvb now,tvbnow,bttvb血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
9 d* D( v" c; {3 E- u/ u2 I8 z& r因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 W1 T1 U% F% O! ^" q9 U, x3 `
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。: _- J! j0 _& z, a B. |: K
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb& i0 L$ Y: c1 A. a4 ]$ ~3 O3 @ W
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) l }% V9 K$ x8 w
1. 血管保養要趁早tvb now,tvbnow,bttvb+ a; V( I, H. Y. y4 N
2. 生活作息要規律5.39.217.774 `# l, b, ?2 O% A- I4 ?
3. 攝取新鮮原型食物5.39.217.77$ v+ j2 h, c; {7 @1 Y c/ A
4. 運動可多不可少9 Y+ T/ c0 {5 p9 g: W
5. 保暖要確實
0 s4 P+ v% z/ F/ O+ m2 B5.39.217.776. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
; @9 Z' M: x( ^* R. ~& N4 P◎冬季泡湯注意事項：
4 d+ k5 ]) Q7 S' p. C% Z8 e+ S0 I5.39.217.771. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉公仔箱論壇4 m# o3 k1 ]6 v5 V7 m8 d \
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應0 |, C) ^3 d- ]3 N6 ]. e
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
3 C$ f" l/ V7 S N' ]8 Z& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
7 e3 ?4 }6 a+ n0 a) c) n+ X$ X, Y7 p5.39.217.775. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?, n3 f; z9 K6 O j
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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