本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 ) I) Q: ~0 _$ O( e6 e
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% ~( Z* J D- ^1 {0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
) P" b# A* _4 _) L) U9 a$ D. g2 F1 V- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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' i, l) Z2 Y1 n/ W林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。8 S7 s* F8 ]* M) j
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。" [6 q# B: ?4 W7 W k" ^
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
1 o1 H6 P1 t3 Z4 r0 [# {: z+ q5 s5.39.217.77不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 R4 |, E4 G3 `
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 w! t8 O- M8 u
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。8 Y2 P3 c m. H3 l
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
; C w& D! M, @" t; W+ ~6 D林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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7 t- N) ]3 x/ [3 V5 q5.39.217.77◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
2 D: |6 i2 b' K7 g% n! Q公仔箱論壇1. 血管保養要趁早' X2 V; T: y3 b6 l: n: {' V A& F8 X
2. 生活作息要規律
4 T% m% W+ f* t9 ~. ]4 F" X3 D3 t公仔箱論壇3. 攝取新鮮原型食物公仔箱論壇' j6 ^+ r" L9 I1 ]: C. f, `0 g
4. 運動可多不可少
/ u0 p* C4 j; l3 E6 ?公仔箱論壇5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 a5 Y; q {! n/ @% M
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
5 G7 u; y/ D9 |, m c4 e7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎冬季泡湯注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @9 l. }% {& d' Y2 f0 s
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉2 n% [/ [9 b$ d6 Z& ~; c
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
4 @2 \2 k7 [0 Q+ o; h7 A公仔箱論壇3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
, z1 P i5 j3 |# i% J3 g0 k/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
9 i+ Q3 P8 m* v9 \# _( w5.39.217.775. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' O% Y4 G, Q. _
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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