[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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$ h4 v6 I# E! J+ W8 }5.39.217.77白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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1 Y# q7 {6 j! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲5.39.217.772 u0 B- [; |: E8 U$ {* D6 g4 G$ \
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食材：
/ V2 @3 A" R4 b/ K# Xtvb now,tvbnow,bttvb黑豆 20克9 }4 Q, W) u7 I# F- ?/ I- F8 E4 L" ^
黑芝麻 10克
7 a, E% {1 b, _# p. {* z5.39.217.77製何首烏 10克
# n4 n) b$ t% Z. a9 a+ U' V% n5.39.217.77黑棗 5粒5.39.217.778 ]3 i1 f  v. I( `5 r5 S% t
桑椹 10克
+ e( B+ O" `. x1 P" L! [水 1500毫升  M+ P3 q  D6 i
做法：公仔箱論壇; r) y  V& W4 t2 M
1. 將黑豆浸2小時；; B- k, |' k4 |: |2 `
2. 將其他食材洗淨；
1 o# H: V7 @5 _1 f5.39.217.773. 將所有材料煲1小時即可。
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