[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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& U& R) y/ m9 r* s' F; K5.39.217.77白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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+ S7 T' ~% Z! ~7 J! {% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
. p0 M3 m- ^8 u! N$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  [+ w- Q; v* \* ~! \+ T2 l8 W
食材：5.39.217.772 @/ o# X7 Y) I6 _+ y
黑豆 20克
2 f% ?6 n; y- o& G; ]5.39.217.77黑芝麻 10克5.39.217.772 y& \4 `" Y8 m% \9 v  `! I, t
製何首烏 10克公仔箱論壇2 T$ [" R/ P* [& g- q  Y
黑棗 5粒
. z5 W  G$ y$ B" Y+ y; L5 K1 h公仔箱論壇桑椹 10克公仔箱論壇  L7 G* K3 k; j
水 1500毫升
% P1 q+ c3 F- g$ V& D5.39.217.77做法：
$ z# k5 j$ O! x8 m( @; v1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb5 e, a2 b1 j7 d
2. 將其他食材洗淨；
: q9 y, q7 |- I3. 將所有材料煲1小時即可。# x5 d5 Z/ ~& ]3 x5 J9 H' L! d! ~