[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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; S* `1 x7 [/ d1 Otvb now,tvbnow,bttvb食材：
4 o  ]7 a7 T, L# s" V/ u  z; W$ l0 htvb now,tvbnow,bttvb黑豆 20克# ]2 R+ A; j- Q" I, B+ D
黑芝麻 10克
. m, f# c" ?' p- E5 t" q* u9 v+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! z( n/ I0 V% U3 M" P& Y' r
黑棗 5粒
6 F4 B4 Q. c3 {- ^  _3 Dtvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克公仔箱論壇1 J0 ]9 s0 t4 _2 X- c& k+ g3 Y8 Q
水 1500毫升
5 g3 x" Z' O# b4 k; c0 z( c; A5 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 }* L1 I: I1 [8 o# M& U
1. 將黑豆浸2小時；
* J# w& s) Z  q/ b- E0 r" X2. 將其他食材洗淨；
' `- O  h, D+ o0 ^! g3. 將所有材料煲1小時即可。5 F# ^/ E: Q. x# s5 F