[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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1 `8 r. T* x2 {4 ?公仔箱論壇食材：8 |% d# g5 O0 u: n' e- L, ]
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B  H2 u" g; n
黑芝麻 10克
1 O. _, b% ^& ?9 ], y製何首烏 10克
: C, s0 \- T6 R* _黑棗 5粒5.39.217.77& z; B- X7 O7 }" R8 [  @5 P
桑椹 10克
$ [: q8 X5 b$ d; V8 i9 t公仔箱論壇水 1500毫升
& u& F& _2 G' R) G% m公仔箱論壇做法：5.39.217.77" F. Z" c7 R: `; }% l. K: {
1. 將黑豆浸2小時；
5 I% W- a' g# ~% h, {% K2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb6 J" R3 U0 E# w$ ]; `
3. 將所有材料煲1小時即可。6 q- y& J3 ]# O