本帖最後由 soforlee 於 2021-2-18 01:45 PM 編輯
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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲tvb now,tvbnow,bttvb/ W: s% L% i* q* }, j
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食材：
8 g* g& i y& f0 y2 v黑豆 20克
* q7 M, V5 P2 K* D: `2 B黑芝麻 10克
4 R9 b$ s( I, U% W5 L4 wtvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克5.39.217.772 l' v+ O- v X7 l
黑棗 5粒, V* n6 x e2 B: j& y
桑椹 10克公仔箱論壇- x/ S1 \1 L/ A2 c' X- k
水 1500毫升
. g& w' n) ?; w, a+ t' ^" v# S公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 G% p* a: Z7 _* k- w
1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb7 } r3 |2 ?* C; M6 Y+ k% [. p
2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb2 c# [# W# n# m2 C% i
3. 將所有材料煲1小時即可。
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發表於 2021-2-18 01:30 PM
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