[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

! q( v, M2 d0 F8 m9 A# U# ~0 qtvb now,tvbnow,bttvb　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
5 X- n$ W# W9 n+ X5.39.217.77　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y1 d) @, c& r/ ~0 E
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
& O) n$ ~' r5 b5 g" o6 D+ k, ~5.39.217.77　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
% U( @0 `+ z6 a. C5.39.217.77　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb" H+ t5 R; d& Y: r
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。6 b7 y0 f4 j6 y
　　
: w% M6 q0 A: b( e' J6 e　　功效：公仔箱論壇, _/ d' \3 [4 N* \3 q
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。5.39.217.778 Q- y& ]1 O1 K9 ~
　　
, h$ F$ G# S. h　　●靓汤心水
& r) j9 z; i  N  {: C- ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
) G# r/ ^" X+ f, L' a　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
3 V, j# l( n6 L! p! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。