本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯
3 ?: ^" Y U( J" ]! i4 f5.39.217.77
; T, K& j. Y8 H A, a4 B+ V1 v7 F& A5.39.217.77 " B I% _8 g9 e0 r; w
5.39.217.77% z: X7 \# |$ e0 v& I; F
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠
. _0 |+ z! s8 }5.39.217.77農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
! k$ U7 N/ g! x% `3 w8 Z' r 0 r" i& C8 p1 z! Z
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( y) m/ ]2 T8 U, b2 h
* _; a5 I. V+ C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @0 a" K1 _# ~. D' w4 @
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受2 ?0 S! {0 p+ i' K6 i
公仔箱論壇) V6 T9 _5 U/ k& N2 F4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' f; y% Z( ?6 n" N2 V& ?
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。5.39.217.77' [7 z& S: U8 q' N6 ^0 p- `
公仔箱論壇" w" F# Y# B8 ]
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
3 U5 ]- @6 ?% K* E. G4 [tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ Q' }) w: N6 ? T$ r
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知tvb now,tvbnow,bttvb0 l! X9 l; J0 y* \
tvb now,tvbnow,bttvb) L& N4 l7 M+ f2 O( Z1 a7 ~
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。
2 A7 D1 e/ r' u4 _4 b4 W9 Q' @' q) Q
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。tvb now,tvbnow,bttvb1 J N) i& ~, q* E
1 g# e u2 ^7 S* J: }. qtvb now,tvbnow,bttvb張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。
7 O9 V2 y& X% Mtvb now,tvbnow,bttvb
% O) ^& t/ I5 K" F4 Y$ [4 o5 Ptvb now,tvbnow,bttvbK歌不鎖喉 醫師提秘技
! n8 E ^+ `) [+ ]: s' l6 q
" G* q! m P. Q/ w+ D' U6 A5 r要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。& n) l% Q! T& K- Z
+ |. F( D; `7 P1 J! _- j張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
: w4 S- ]; m0 q1 |
' e [7 i/ G7 P1 u2 m* E5.39.217.77倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
# s" a! Q+ L' u3 Y& [+ k, H- ~5 C3 w8 r; Z9 @
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！
2 d: s* n8 D+ ]& m! s6 A* r. H |
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 