[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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  B7 N5 H# W$ y) J2 w* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。5.39.217.779 Y! t$ b# ?' Y- I; ^
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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" k4 S0 H8 Q) b7 J4 `2片約156卡路里5.39.217.77  p/ O6 `+ g* d; l$ E
0.6g 脂肪
* M( i8 f. |& d9 V. V: r# n1 z0 atvb now,tvbnow,bttvb3 m2 G6 v* n* F7 a+ K
-蘿蔔糕
: q' W, C/ I. N0 z3 i* q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約130卡路里tvb now,tvbnow,bttvb: \0 j4 Q  M/ @. T  ]+ Z
5.7g 脂肪5.39.217.77* f" L+ \2 e8 |+ t+ T) G9 A$ H

8 r- M0 P% l4 w) [1 I) C% c5 p公仔箱論壇-馬蹄糕
2 f  i8 P+ ~* n  Y+ b2片約140卡路里
9 Y. l9 x7 u3 L1.7g 脂肪; T, B& n& J* Q8 l* _" ~

' [% ^& c$ }' T5 G" I/ Y-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb, y' y- d* H7 {3 p
2片約160千卡路里
5 a9 ^# }0 F  h+ r公仔箱論壇7.4g 脂肪
1 U6 J3 q8 |( k9 Y  x& c' i: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) t5 j' y' Z& n& a# h4 k0 A# k
-黃金糕
( E( @" p6 _3 u, T" s2片約289卡路里
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6 A8 s5 h* I# p* c, e4 j3 T在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。