[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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7 j! I/ D! ]0 z每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
0 r" f% f/ p3 I6 ^& {9 \新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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0.6g 脂肪5.39.217.778 h0 h0 x, \  b" ]
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-蘿蔔糕; d9 s1 o8 h! L0 j1 s- F
2片約130卡路里5.39.217.77  \( i2 B0 _! d& D4 {
5.7g 脂肪公仔箱論壇9 y8 G. Q* ~  B! A% s* D. O

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2片約140卡路里
6 q" H; \6 Q6 `9 C. y& `6 {公仔箱論壇1.7g 脂肪
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-芋頭糕公仔箱論壇& b) H* R4 P, d( a
2片約160千卡路里, X  Z# ^  w6 Q. C% }6 O
7.4g 脂肪
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-黃金糕
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。