本帖最後由 soforlee 於 2021-2-10 08:17 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! V. d, `% A" H5 L# t
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【黃琇琴（清華大學生命科學研究所博士）】角質層出問題，敏弱症狀：①頭皮老是紅癢不停，怎麼辦？5.39.217.772 E1 r7 W' I, @6 Z
什麼是頭皮敏感、頭皮癢？紅癢、乾屑等頭皮敏感的共同特徵是，多數人會一直抱怨有頭皮不適感，但是並沒有具體可見的刺激徵兆，也沒有免疫學上的反應。不過，搔癢倒是普遍惱人的頭皮敏感症狀，忍不住就想伸手去撓，又顧慮到髮型或是形象會不會毀於一旦，真令人癢到心煩意亂。* Z6 U9 q5 K# F3 _# f- p, X
話說回來，頭皮敏感可說是相當主觀的感受。頭皮健康的人不會特別意識到，所以，只要你老是覺得頭皮哪裡不對勁，都可以算是「頭皮敏感」。
7 }6 v2 `$ K. V7 @5.39.217.77根據流行病學研究顯示，大約 40% 的人具有敏感性頭皮（法國44.2%、中國 35.77%），而其中的 60% 會有搔癢症狀，甚至伴隨落髮。其中，有一項針對法國族群的研究顯示，頭皮搔癢人口高達25%，問題真是不容小覷。公仔箱論壇! T& i' |1 W0 k
總結來說，因為頭皮是人體神經網絡分布最密集部位，一點風吹草動都可能觸發頭皮的感知。敏感頭皮的出現，有可能緊接而來的就是發癢、異味、發紅、頭皮屑，甚至頭皮感染、脫髮等等。所以，頭皮敏感也被視為頭皮問題的徵兆。
! s( y% S! U$ p7 ^$ |+ m7 [不過，頭皮癢有時不完全只是單純的頭皮問題，除了皮膚疾病以外，系統性疾病、神經性疾病和心因性疾病等，都可能誘發頭皮癢， 千萬不能輕忽。6 Q1 F# b6 U5 ^1 S- z: \; X4 j
癢癢癢！清潔頭髮，你做對了嗎？如果你有以下這些行為，小心造成頭皮敏弱！NG的洗髮行為包括：清潔過度，誘發頭皮緊繃乾癢；使用不適合的洗髮、美髮用品，造成化學性傷害；綁紮頭髮或是高溫吹整染燙的物理性傷害等等⋯⋯，都可能刺激頭皮導致敏感。tvb now,tvbnow,bttvb; { f) P: E2 ?4 W8 `
以上列舉的是一般常見引起頭皮搔癢的原因，另外還有因為皮膚疾病所引起的頭皮搔癢，主要有脂漏性皮膚炎、銀屑病（乾癬）、瘢痕性禿髮等。 5.39.217.775 D+ Q$ R/ D) s0 U6 ?
頭皮問題，越來越多了?別讓頭皮陷入又癢又掉髮地獄，下一頁告訴您三大狀況都要避雷！
5 p/ O' e( H7 [0 z0 _8 ~/ R9 `' G9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些情況容易頭皮敏感、搔癢？• 狀況：過度清潔時
* M2 E- P& G4 j- u% d% P( O& K: X5.39.217.77有些人喜歡「頭皮洗到緊繃的清潔感」，這很可能就是開啟「頭皮地獄」的第一道門。尤其是頭皮特別容易出油，總覺得黏膩不舒適的人，還加上去角質才感覺到乾淨，這些行為除了破壞皮脂膜，還會導致角質層受損等後續效應，嚴重情況可能是你始料未及。
# p1 U( @, w" V+ b0 N n; t! ~& v# W) ftvb now,tvbnow,bttvb• 狀況：使用洗淨力過強的洗髮品5.39.217.77; k6 E( L7 g. S* W+ z
若沒有搞清楚自己的頭皮是屬於乾性，而以皂鹼、月桂硫酸鹽（Sodium Laureth Sulfate, SLS）這類高效界面活性劑為主成分的洗髮用品，泡沫多、洗淨力強，過度洗去皮脂膜的同時，也改變健康皮脂膜的弱酸性，不只是頭皮變得更緊繃乾燥，偏鹼的頭皮環境也會助長馬拉色菌的繁殖；當馬拉色菌變多了，它所代謝的油酸也會增加，而氧化的油酸容易黏膩發臭，刺激頭皮加重敏感發炎或是頭皮屑，形成「越洗越髒」的反效果。5.39.217.77& _, O9 ?/ S: R, V4 q; ]
也就是說，洗淨力越強的洗髮精，越容易導致頭皮關鍵組織：角質層、皮脂膜、毛囊這三者共築的平衡喪失。5.39.217.77* a" S" l/ p' j" o! m9 x6 t
使用刺激性過強的美髮品tvb now,tvbnow,bttvb& }( i0 Q0 P( s( D
近來，香氛系的美髮清潔用品大行其道，號稱一甩頭、一轉身都能香氣撩人。不過，真正天然香料持續時間都很短暫，能夠製造這種暗香浮動、久久不散的效果，必定添加了定香劑的人工合成香料，而這些香料成分本身就是過敏原之一。
7 ]/ |+ Z4 H2 ^公仔箱論壇還有一些頭皮水，也添加相當高比例的酒精成分，酒精有清涼和殺菌效果，能保持頭皮乾爽，但是刺激性強，不宜長期大量使用。特別是已經有敏感症狀的人，建議先暫時停用，觀察頭皮反應。
5 a: M# H# L* A% E. X+ g3 s6 R' ~★★對策：頭皮敏感、搔癢時，這樣做！
! m1 p2 q4 X/ p9 D* W厚度只有 0.02mm 的角質層，是頭皮的第一道天然屏障。頭皮乾燥，容易受外界刺激變得敏感，那就表示角質層的屏障功能降低了。角質層的天然保濕因子（NMF）、細胞間脂質與皮脂膜，是維護表皮屏障功能的鐵三角，只要破壞了鐵三角的任一點，就可能導致頭皮問題。
$ V* `% z( W: k9 }( n' Xtvb now,tvbnow,bttvb以上，無論是過度清潔、去角質或是使用洗淨力強的洗髮用品，都會破壞角質層，建議適度減少清潔或去角質頻率，改用成分單純且洗淨力溫和的洗髮用品，給頭皮一點自我修復時間。 x" o; @% g; W9 x6 i5 @
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發表於 2021-2-10 08:14 AM
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