本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 7 k3 V. v0 M; F' [" t
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8 R# O1 p6 @* l E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子tvb now,tvbnow,bttvb% a0 K& p& P8 W$ N' r% }# a9 V
0 O8 P+ |1 _" m P0 f3 Z+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。$ B" A1 J) _9 U3 ~5 C$ g
8 e6 v: p0 @! Q; H5 ?日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
) C* w% }; }, j* T; I4 l0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 R' E$ ]& m- F2 S
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北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。, {: H+ F+ P2 o2 n# S1 \/ o
) j4 R. O% |$ \6 j潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。公仔箱論壇( F" `, p1 D- G5 M5 i; B+ P
4 z6 m8 p7 u5 @) u; ?tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。1 V! u: ~) v+ u6 U3 w- \. j
( N* s' }' k) l, E0 g5 K. ?( ^# g0 p; Q5.39.217.77根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
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潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。5.39.217.779 E& ^* W8 w" R6 @2 B
. k% p9 J+ K9 Y* _此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb* K" g+ W- B/ ]' m; x
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發表於 2021-2-9 01:40 AM
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