營養素
0 d V8 K/ l4 X7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 功能
: Z. S0 k. R6 p) L; O5 E | 常見食物來源
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蛋白質
7 L- Y. }/ a: s4 c& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 免疫細胞的原料,若攝取不足會影響免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb; C, a i! b3 s+ l( j
| 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品
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維生素A
2 a5 b' Y5 R' \- M, J2 }! A | 具抗氧化力,維持上皮細胞健康,阻擋病菌入侵。 t! s$ w5 }, {
| 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等
5 s1 P- ? l9 [8 p7 ]5.39.217.77 |
維生素C公仔箱論壇9 ^) k% X9 D0 U3 a, T* Y
| 具抗氧化力,促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。
6 P5 ~" W2 X2 s( n/ ?公仔箱論壇 | 蔬菜、水果
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維生素D/ ?! |9 f( E1 F* X& m- o b
| 參與免疫反應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l8 j9 r2 O8 f) P$ I+ N8 L
| 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟5.39.217.775 {! B5 E8 s/ }
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維生素E公仔箱論壇4 f: B. d0 S! ?7 Z1 S
| 具抗氧化力,可促進淋巴細胞成熟。
% z' U' Q7 v% Q3 q: x& |公仔箱論壇 | 堅果、植物油
! z& i1 ]. K5 l8 K7 n& \& I) W- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
鋅公仔箱論壇/ M2 m3 N9 A3 `# Q! X* r: q$ D
| 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。5.39.217.77% K5 K* `2 P2 U- R
| 牡蠣、南瓜子等: f7 S- c1 B9 z7 W n O
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植化素
D$ Q" \% Y, @ | 具抗氧化力,清除自由基。
. ~" m6 U5 _7 k! h/ T; F公仔箱論壇 | 各式蔬果tvb now,tvbnow,bttvb/ w7 T1 w2 r( {8 }
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