本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 : k9 `8 G% `6 i& v. u' l% p1 d
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g2 T* v- t" k* p- Z- O" s, k# E
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8 z( y$ Y$ a* O. }1 m6 @$ d9 `【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！公仔箱論壇& @* T: _/ T5 a1 u% l* d
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改善自律神經平衡！5.39.217.776 q9 |) p5 C& w9 n- F/ W1 H
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。tvb now,tvbnow,bttvb- X. m5 I( u* D% d* o( m
5 o1 P( w* O' [" c2 vtvb now,tvbnow,bttvb血液流動變順暢！
' x* a1 p! f' S洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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6 y5 o L7 i. [4 C% y8 Y, b/ t公仔箱論壇整頓腸道環境！' b6 j) |/ Y' s" G
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。5.39.217.77, S/ s1 u/ \ h
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預防心理問題！
# G O1 f, V6 F$ Y2 V公仔箱論壇味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O3 G$ t d+ x( @& ^8 c$ d
7 K7 D9 Z* G1 {6 o' e改善慢性疲勞！
* b" r* r& A8 U, d( Q l' P( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。$ L& V" t5 e' y b7 P# X& f
" C0 c3 M( w4 a7 T8 U5 E3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善生活習慣病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( n) Z6 K; G! t6 @) I" h
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
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延緩老化速度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ H' P4 _( B! Q1 I7 Y' N: }
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& b* P6 m o1 r
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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; B* g# \7 G6 ^9 g" V公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！公仔箱論壇! u8 P5 C0 j3 f. r6 b* n
8 B$ d( z9 f: Q; F; C! gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: D8 K# ]4 Z! c5 ^( w
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法) y) ` I9 c0 d; k9 S
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材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗） A& S. X' }) @; Y2 d
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3 r0 F! l' }5 _9 H& _ {% a公仔箱論壇作法
/ ]' A* s9 j/ x$ S. {4 e" ^公仔箱論壇- 洋蔥磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, e$ @% P' r) X' a4 ~
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。公仔箱論壇% E+ B! Y7 Q7 x$ o/ P7 D! O
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇5 z. }/ C8 f5 h+ a: y5 _. L
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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5 w$ k7 k' h! ]製冰盒的尺寸多大？
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" \2 u" r3 I* t! btvb now,tvbnow,bttvb使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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怎麼大量製作呢？5.39.217.770 A# }( L2 M( I
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
, i' ]7 Y; `+ Ztvb now,tvbnow,bttvb（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。* g0 E: u" s1 K4 E2 {; c# F
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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