本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 5.39.217.775 M- s* ~4 n% D0 a
5.39.217.772 ~& ^4 y1 [# s5 {# v6 Y/ g
3 @& n/ ?, g3 q8 C5.39.217.77除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# e7 y# M* L* q# T$ x' |
2 \ G8 U5 i, S# m. O9 ~8 j5 @+ U" r5.39.217.77沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素5.39.217.77% {! _6 n. f! o& A( H' a
5.39.217.778 c4 k/ p1 b/ _* Q- m
- P* r+ _2 O, Y8 h! } |4 Q& O
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
( ?; h# z1 z) \. Ptvb now,tvbnow,bttvb: d6 P2 r! b q/ c+ K: U
預防黑色素 防曬工作是關鍵
( c* [" t% d# y
- F) [6 D+ m* _3 z3 i$ w要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
- ], ]! n& e; ?* A$ w6 g4 O& q, O! ?5.39.217.77( {9 H+ \: m" i. k' X
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。: L) G4 \% R) P
tvb now,tvbnow,bttvb4 W& ^6 e1 }: E5 _! k
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 [: M8 p& h' t3 L
" W; W, G5 ?' }- r5 k8 V8 W
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
/ O9 b' B3 J" [! F2 i/ a% S% B5.39.217.77
9 b" C0 M6 r3 w, t& y6 v3 t5 `tvb now,tvbnow,bttvb不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
) I) @, a7 w. W9 U: Ytvb now,tvbnow,bttvb
) i( P' \7 }! }# h. i4 r5.39.217.77雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
- w9 P8 K9 M2 \* ?8 Q/ A. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 