[中式食譜] 八味海鲜粥

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& q# W( s+ t6 D6 y+ T. a& e原料：
) J$ l  ?' o7 F9 ^1 w/ I$ c糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。公仔箱論壇: _3 {6 D; u0 ?. U
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制法：
: c+ j5 O3 }; f) C3 H: [3 c5.39.217.771、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^9 C4 p, L! `3 ~! T

% y' Y, L  {1 a: y& l! Ytvb now,tvbnow,bttvb2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。5.39.217.77" F7 m; r  b9 h" l" r$ r1 ~9 I+ c

5 v( B# g) g+ U: g/ u& N4 O5.39.217.773、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。