[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

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" H& t- _  B; u5 d: ]5 G. h# u7 X5.39.217.77效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。' Q. D( }1 F: m0 F  |3 T1 i
製作時間: 30分鐘內
: [! O7 V) |4 @( ]" F公仔箱論壇份量人數: 3-4人公仔箱論壇$ Y+ ]  z9 {& t! A
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食材公仔箱論壇$ j3 h# F2 X5 I! b
番薯 2 條tvb now,tvbnow,bttvb  O" J. x+ ]. q9 Y
華盛頓蘋果 2 個5.39.217.775 x2 y) U; a' {7 h& @9 N& N
椰棗 4 粒
2 O! r/ j  e+ D6 l" L6 o公仔箱論壇老薑 2 片
# X4 e9 A' R8 `" [公仔箱論壇蔗糖 1/3片' b3 o5 v/ A  h5 _
清水 1000毫升
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7 y. O6 g! b* \1 h# B5.39.217.77作法:% R/ b( O' x3 a/ q3 Y
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) M% |9 j* q8 f) c2 D: {( h% j1 mtvb now,tvbnow,bttvb這是簡易食譜，詳細做法，tvb now,tvbnow,bttvb( M1 W5 g' u1 V
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀$ }' S" ]5 m8 [8 n5 O
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。+ U) x9 M" s, q: k( N+ H
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再煮5分鐘後，可以食用。