紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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/ T# A5 w5 i( p' d" ftvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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$ z/ X8 a, N A5 g& f可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e7 H3 D4 q! _9 ]& M* `6 y8 }! Z
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 8 @& x- _4 I2 `/ P9 H7 I
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0 t0 g) G- Z" a% w! I+ ctvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( K( ~% H9 C5 Q
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o. E) w: ]: W+ i1 G+ H
' `5 w J$ o& q6 t台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ h- Q: t# A! z
7 n( y: ~% r r: V6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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$ ?+ F: q4 J" {3 n3 [( y花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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' R) W }4 u8 d% V3 I像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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( ]0 M$ D8 Y9 \3 z9 {7 t# s色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇2 [$ x& K" x j! ]! t ]4 ^+ R
8 U! p) R- V* E9 C H/ u6 f5.39.217.77升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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