紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77/ x3 t0 t3 {- g$ Q6 g2 T2 ~& M
5 m# t) [5 M1 V& \- A變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb6 t% |. S5 S7 R' @/ X3 ~
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C; u- ?% Y3 G# |% L& H0 N( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 , N- u; Y7 W# {$ G
& F: {: o6 B, r5.39.217.77許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |, |+ s# U1 d) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _& y" A" {: O {5 z |. v/ b
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5.39.217.776 L4 u n5 b, v
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 v. t3 i+ E0 j
; H+ f9 @. b" l: X$ ?4 l: r+ m將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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) C) r: {- A+ ^1 O) I* y5.39.217.77台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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1 s6 D+ h6 f# m5 m+ E2 ptvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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1 m1 L* H/ U, r+ J" l% k花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# W+ O4 Y) t; n" @ k$ h
% w$ ^1 V: R, {' S& B. @, R# S更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就# V3 j7 {/ L6 W) K: w
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 ' E1 ~( _+ D; Z2 L
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇9 `' b( C5 j( x) Z X
9 Q- M% _( ?6 ]1 g) K5.39.217.77uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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