紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77: G+ w1 r# k: B% D* Y+ ~" t3 O
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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8 w$ u' N8 ~$ f! `$ {& q5 F! q洋蔥+咖哩 辣味不見了 . g2 r& ]4 m- ]" o
! H: W. Q: j3 j: c許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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8 W" ~! r2 N }. G6 r1 b! T1 }一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇/ K4 r6 d4 n- ^5 s$ D
9 S1 k( a" y: f4 b- F了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k Z. Z: B& s. T4 S
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 9 S4 Z6 x% J' l% o# B* B
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇' |# f0 d4 M9 q. l$ _7 W
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
" T; X3 U5 T- s2 D8 R; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 o. I9 H0 a. G4 u
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 6 _8 Z% w3 n9 m4 K% z
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花椰菜像小樹 大口吃掉 - H) f+ F. a6 ^/ a8 |7 q3 S! K! ~
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: O/ [' u5 \0 a8 N
" S+ [; ^) J+ N2 r像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# Z+ D- k0 K2 M- E
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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! {/ c2 V9 f5 o7 Z. c3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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