紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，% t/ i1 P9 A2 T8 q9 c
/ `8 P* @, X9 q1 {5.39.217.77可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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0 l. z" l) n& \" D, N# C許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @: o0 z$ C$ V. e( h
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成8 j5 }. ]" Q9 K5 x* n
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇 s f2 B- Y* H- @" O) u, z
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2 _; W' ~6 E! C5 n) U4 L( _公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q1 H4 I' d) h# y2 r+ ^3 Z7 h
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 2 j7 b9 @5 c- D# [ \
5 K; I* L+ m; o# B- x6 S+ x+ ]* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& {6 j6 z3 n5 Y! G
3 d3 ?# h" A! e公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb) t$ N6 I% ~( J5 k
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇, H. S. J% U1 F3 ~, ^
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 z5 v3 j5 L, \. i8 n8 {
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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