紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77 e' e$ \& G: j5 T( A
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb4 @4 S) A7 s9 ]; u0 Z" p
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. M& M, q5 W9 @) C, ~
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/ ^: k0 ^/ g, e- O& i* T洋蔥+咖哩 辣味不見了
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' [, E4 C6 f# n* g$ C7 Q許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ E U: k! }( Q: V
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
* w5 K7 C+ p! f! G9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z0 b5 y* |+ i4 f- r
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇" b" t; x, R e; L: [6 O+ F' L" |
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb' A' @9 e4 U- J1 b4 c s
/ Q! L. [$ e3 V4 [. h5.39.217.77芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 m* p, Q4 e
9 p* {4 k/ ? \! U2 h( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇+ R/ R# E: Y9 u. o7 I( a( j
* z. M( k0 s3 t8 {5 P& z$ F( A台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
5 W& y, f, ]4 v0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I+ |" i4 [: R- V8 F- N4 |: U
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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, Y- _# X& }8 q0 @ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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- e1 M5 s1 A7 \4 X6 S, I色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提2 S5 e# H8 B) T, ^3 m
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升孩童食慾，達到彩虹原則。, r/ ^- ?6 Q. ~: Y
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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