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發表於 2021-1-13 11:56 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-13 11:59 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 E7 a/ B4 e% F

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$ r  x. c- T3 r% Z9 X% H: b5.39.217.77疫情下在家工作，有時其實比在辦公室更累！傢俬配套未必完善，例如工作枱和椅的角度不對，長度維持不良姿勢，加上少運動，容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作，幫你舒緩痛症！
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