[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

0 K+ X8 z2 Q: D
. L+ d+ z) {- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
& Z" @$ `! l+ t0 n5.39.217.77加強飽足感
$ y* r, O/ `  W! Y" J9 F& O7 xtvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
4 r2 C3 ?. ?7 z, J0 K) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D) ~# \' H, z7 w( k& a, r
調節情緒tvb now,tvbnow,bttvb3 z0 B; ~# Y$ z5 j& A! b0 F! m
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
! c- }  n$ ]" M. X! }* `
2 W$ Z% h; P- A& @9 y公仔箱論壇% X' X0 Z/ v/ s9 q6 v
降低心血管疾病
$ Q" X+ J: V! m" ~  t; v/ Htvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。5.39.217.77( d& @2 H* Y/ P, O: U- R0 @( H* x- I9 I

. Z( t, h' p4 Q) ?7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對早上運動有幫助
( I( D2 v1 d5 l+ B4 k) k5.39.217.77朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
$ t% ~6 s7 V2 c% k公仔箱論壇