[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

公仔箱論壇( c4 B* w/ y. T: R- o3 h3 [6 n
. l3 g) e$ A  j0 c& T+ R3 P0 l
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇: h6 c- m, W) ~$ P! g* M. y* u, v
加強飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 @' D4 Y$ r
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
, x/ F; ]2 N+ ^# b4 E( L" F" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 m! K+ [/ W# F
調節情緒5.39.217.77, Z( n- ^2 q" ]3 C- K) l: C% E
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。, ^" Z* g2 J* F' \. [

/ z  d% P" D5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `  n+ N& _$ N6 |! T2 Q' ?tvb now,tvbnow,bttvb降低心血管疾病( i  P/ K% W: u# Z$ v
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
+ a+ E8 B/ }& X  Z  y
4 V/ ^) V. q5 F對早上運動有幫助$ ]8 b: M7 y; O. k5 Y
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
2 a4 o1 p  |% _1 w5 F, q公仔箱論壇