協助重金屬排除的十大食物公仔箱論壇% D$ K/ p) m+ i) J
| 作用
3 w0 _& o/ P( v& J5.39.217.77 |
海帶公仔箱論壇9 L" ?; c9 v+ h& A. e
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。5 T9 f ^. V8 R0 ~- V( y% F9 u. M
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黑木耳
0 F [+ Q$ i9 s; G- ] | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜公仔箱論壇& A3 H! o0 s% J+ `
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。* j1 J) h, i* D
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胡蘿蔔1 ^* F+ w) [3 a: Q6 R4 q6 F2 q
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。' O9 A6 t: r1 `+ h
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綠藻公仔箱論壇- [6 u* H( P7 v. y' P: ^
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。6 K) w) I$ @! N3 L; D
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香菜
0 p3 ]* C: f* U3 I- C0 p! {' etvb now,tvbnow,bttvb | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆公仔箱論壇: f# v; E7 u) L
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。; P# f' s0 b% |
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火龍果
$ H; o/ N, X2 t7 q0 [2 w5.39.217.77 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
) R. l+ k" ` u6 B8 } | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜公仔箱論壇8 ]1 _/ t0 N8 x* p n) ]
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。, A. ?0 R5 n) a; ?* C
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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