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6 T- A3 A3 V, L9 ^* G& F% E6 }tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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, @9 T( ~# r5 j. v4 W/ u: btvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇4 T# L7 g, n0 }% ?: c$ O/ g c& U
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! W9 @% m K+ m# E) L
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 公仔箱論壇: J9 y* S" J. \/ p4 [( X a
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.77" L& m( q, z! n: j/ O! s) D# S
7 P2 U8 V) U. R2 ~8 F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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, _; O! D3 N K& _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% Q0 e m0 j/ h) q
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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。. P+ r+ [" y; k
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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