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S& L. @5 Y: d4 ^/ i# q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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; Z, D$ }! w# M. e6 Y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.77; D1 G& i( u3 G7 L0 Z0 {: W
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9 D6 ~) x5 q5 D1 C+ Y9 `. M/ j- D公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 公仔箱論壇( N! `2 O4 Q6 a l
1 M; h& f, Q) b+ K4 H# i2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 . l# }( Q, } C8 O( i' j
. p0 ^: O5 O5 K0 z5 L0 o1 l3 M公仔箱論壇4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。5.39.217.771 T# S( M' Q) G1 B& Q) V9 @ v
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貼 士
; u. ?- j% Q& v& W0 Y+ b. I5.39.217.77急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。5.39.217.777 p4 O7 ^8 i. I, u! @ g
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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