 5.39.217.773 c- x# @$ g e& C
1 B/ @$ ~4 c; N6 k1 ^/ v4 N材 料
( a2 X! ~/ s6 X. _% q6 \5.39.217.77
6 a! q# {3 w! C( z' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @* X* l. {- m' U$ {
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
. L# O4 C! U3 ]! p
) v3 t W4 ^1 C. \' j: k! y) H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.772 T/ @/ i) S8 {1 u9 w& o& P0 \8 S
 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 E( q A+ W# P( z. [! k+ [6 U+ s% N
3 e. `; m7 X' \9 |' `1 ?1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
2 s' c$ w& \! ]( a! h5.39.217.77" x X. d% j7 y$ X/ j6 ^
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 公仔箱論壇1 Q/ [4 ]; s7 |2 i$ n* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 D; s% h4 ^% O
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 8 L2 d9 a# ]+ }8 J2 b% d; L4 u
7 \$ f# x8 _& L f, G" P4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 b9 F( p/ A5 Q
3 V! o: ~# w( ^' @tvb now,tvbnow,bttvb 2 a$ Z# \3 R& P, ]( @
4 Q/ s- l/ ]+ e2 h2 X: f6 O6 i% p( d 公仔箱論壇" h/ S1 i9 s. G) v2 v- E! I" V
: f# S9 [$ b, f" R V% \1 k5.39.217.77貼 士
1 s( s [2 z" J. Itvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
A/ X0 m2 ~( E# N( k" a4 ^: k |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|