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材 料
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$ z( N4 B+ t& K& K5.39.217.77急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb( [4 x9 z4 D& q) O' K. ^8 V' a
3 f# n/ T% D( Z* O% F0 o8 i- c做 法
3 B( o+ l$ B: \; f" c) s. p1 ~公仔箱論壇
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+ H1 y! X8 D: g/ ]公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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0 j( W' N! v% M2 w0 b1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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! j/ S" _4 x$ ^$ j4 |- C G, k( ^5.39.217.773. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b g5 v$ M1 t/ U
- T( T; i2 P5 P3 Z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb$ W; B: _. K+ S. A* Q
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貼 士
# V1 [' G7 m& n5.39.217.77急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。公仔箱論壇) X# u# e$ P& p: T$ h
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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