上班族最不健康的生活方式，你犯了哪幾種？
. k0 f7 I1 n X1 _( l/ L t0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H$ t; ~2 @# ~5 {% R# z5.39.217.77
6 u! u# ]( i6 O' m公仔箱論壇危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 公仔箱論壇: }1 s# R- r, Y1 A% `
$ i3 ~( B, T4 ~1 `! C! U: e
危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
$ W- [" s! v* N9 C* g# C& k1 V1 Z% |% z2 \1 X! c5 p
危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 tvb now,tvbnow,bttvb- b2 Z6 ?7 M9 J& V; Y
" h# p Y* z8 v& W! z; k. P危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
* [6 p m1 W3 S# M3 f& U) S. ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ k; W5 ^) g' r' [4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
7 F5 f9 L) u* s- o( B1 `, X% t9 T- o, W
( ^# m0 d! s! U9 P; x( s9 u3 x公仔箱論壇危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下
7 i9 K9 v1 G8 r公仔箱論壇
8 p& A5 y. _& J6 _& W4 K7 X8 h7 k5.39.217.77危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
2 R6 r" e# ^ q, ^5.39.217.773 S! L0 [ L0 R( C
危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
* m, w; H+ f: s; f) c F* Ctvb now,tvbnow,bttvb
& Z9 a; i+ m) htvb now,tvbnow,bttvb
) c% n& ^ _7 l. m. j; T% y4 }危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
T0 [3 r6 Y4 U6 w8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k1 g6 [+ w+ S4 w+ J* i: S1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康。 |
發表於 2008-12-25 10:24 AM
| 