本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 5.39.217.772 e& g: |* @7 r8 ]# m& P7 P
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示公仔箱論壇) ^& W0 @* v$ d' B# R' @
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
U" z0 t) n- L+ \你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。公仔箱論壇5 X7 S+ y1 S/ K
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb% }- B( v1 ^: v$ e
中醫定義的頭痛類型
8 X5 t4 N5 F' q* A, t ~) u中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& Y9 B! }+ E& f# y- {3 f0 h
1.「膽經頭痛」公仔箱論壇8 _- m! [' X6 G7 ~" m& C8 ^0 o
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
0 Y1 `! P; }* c9 M7 V4 ]3 A4 a5 E2 A2.「膀胱經頭痛」
1 g+ w$ @6 O0 L: @6 ?$ s( l. R「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
% T: i& A+ v- G公仔箱論壇3.「肝經頭痛」公仔箱論壇! j1 h2 d' I" B7 N9 h3 C2 b5 f7 j8 z
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。" u1 H, u/ V. s7 O
4.「胃經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }" h: [3 l2 d0 ~$ ?5 L$ K
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
j0 a3 W A; _. n0 {# v5.39.217.77保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
/ l% k* g" f! F4 p* {8 r西醫定義的頭痛類型
% z3 C7 Y: h2 N$ t5.39.217.77而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
$ z9 M/ v1 G' r& I6 L/ b0 h/ w公仔箱論壇若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
% n1 p; Q- Y0 g. n7 S, y中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。6 r7 O9 D9 h5 @$ Q* @4 {
保養重點1：注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& n; a Q# Z3 S
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 V/ |9 @' H$ Q# [: M$ ?) Z6 d& Z
保養重點2： 多喝溫開水
j, k+ l0 t2 U) B% i K9 I如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
1 ], I0 J5 |; L' ]- P! k* }! Ytvb now,tvbnow,bttvb保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
3 b' ^' Z. I) Z; `1 d6 a; N! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
) n( b$ ]# u7 W: v# E: d保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
/ b5 E3 I0 S( h0 K0 T v5 T如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 T- O$ ] W9 o) ?9 q* Q
醫女的食療藥膳, ~3 N- o& R' X! R' L
川芎桂圓紅棗薑茶
! i/ r1 N5 k5 j0 U' g材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
% x: G* Q; T+ J( @3 `tvb now,tvbnow,bttvb作法：
5 }3 \ l! `4 C9 I1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K" v. [9 \: Z1 W9 L/ @7 H4 r: o
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
* l! b( I' g3 [; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶公仔箱論壇/ j; l# `! F: i! ?3 ?5 o% l
材料：桂枝9g，生薑12gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- E/ e2 J- L
作法：
7 T3 m0 e& Q3 R4 ]' C0 p- j5.39.217.771. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( U: I7 |1 x$ z
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
. b3 y( R: K( N( m* Q. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。) K& a5 t2 ~" l8 v4 O8 M
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
/ \" _+ h1 l- \0 k* j8 F4 j醫女的保健穴位
! }( J6 n' o$ ~頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
/ A+ p2 P3 L6 J' U7 ^+ B1 J6 i! \; M【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
9 K# `$ G, [0 j# H5.39.217.77【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇0 B, S9 q: r& _* V9 t% w% V
風池穴
' K- \8 G& R4 a) n! W, S3 I公仔箱論壇【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
7 ~! _' c6 T& a% d& O公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.77, ^' ?, t) \3 G8 X
) ^; C" A1 r" K0 E! utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- E4 r' F9 o& j
風府穴、風池穴太陽穴
3 ^. ] Q: f% E0 E. W公仔箱論壇【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
1 T" _2 A1 _# w& t e【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
4 J# u9 s% w+ ]) ?# M, L2 p) u翳風穴tvb now,tvbnow,bttvb* a( E9 x- t3 C, Y6 g& k& U1 ^
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
; x; \$ n7 X( d: s% Q4 H, ]5 V' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴; C1 x2 W4 r/ Y N) O/ U G
【取穴】兩眉頭連線中點。公仔箱論壇 N' s8 G. e# M& L8 T
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。tvb now,tvbnow,bttvb( G1 V. E8 E' B8 y' k
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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