本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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6 K. q* x5 b9 K/ d4 O頭痛好多種，你是哪一種？重點提示5 [& @) Q* i0 Q- v" C( c
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！5.39.217.77& m6 I" y2 m9 B: k% ^
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。5.39.217.778 k; }" @$ _$ |3 R( d. V/ K; I
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
$ d- v" R1 S( @# L# E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫定義的頭痛類型 U- v! m' a# e s
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
& _# `8 q1 f- a9 J1 C3 w# `# g公仔箱論壇1.「膽經頭痛」. Q7 Z1 ~& s$ h) s, K: Z7 `
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
; s2 \& S4 ~1 e3 R, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.「膀胱經頭痛」
$ \2 P. X; x. S! R6 y5 j C8 r) ^4 e「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。! ?, l0 \8 b$ O# U6 e. P
3.「肝經頭痛」
' H; X r" m; o& q1 W0 o R「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。! c1 ]) K/ \ I' U" P6 c8 W7 t
4.「胃經頭痛」
0 p& E& V2 T/ F5.39.217.77「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。公仔箱論壇- D1 g9 V* p/ w6 ?" D
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲5.39.217.774 z4 b V) p) F$ R
西醫定義的頭痛類型
7 \5 e4 @. Q% F& p公仔箱論壇而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
9 [: m- C1 n; j! Itvb now,tvbnow,bttvb若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。; ^7 Z5 _1 }3 u9 r5 L* K2 |: N
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# I& i; }, Y8 X. H; R9 a
保養重點1：注意保暖
- Y# a" n! v( w% W3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
- V$ s& I0 V+ O+ Z( k7 @! t; ]保養重點2： 多喝溫開水5.39.217.77& i/ w w9 D1 y* l1 ?
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。2 E; O+ m$ \. K& J. Q1 x
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
. k- O1 i/ O8 Z; {/ D9 @因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
) ~' J( N. h% j& }) x) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
" R; a- f4 D; M/ d5.39.217.77如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。公仔箱論壇+ j' q. w$ R( b/ l4 I, E
醫女的食療藥膳) | n+ d' E8 U) Q( J( x
川芎桂圓紅棗薑茶6 h% m* }# [! J/ h1 j- M
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N- u& Z8 {) b; e" W; z1 y
作法：
) w2 M/ x# A |4 L! U" Z1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
/ E8 H% D4 k9 r, P/ u: dtvb now,tvbnow,bttvb2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' m9 p9 Y" R4 \1 v6 a
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶5.39.217.77/ o( {; \/ i! \ b. a5 ^& g
材料：桂枝9g，生薑12g公仔箱論壇4 k) P" H1 |1 Z- W7 d
作法：
0 w' W: |+ p2 \$ D ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
1 t6 C/ o4 x- d4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。5.39.217.77: e& G( x9 g# d0 x. C1 U7 r
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* q6 ^& Y0 [( h- ^
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
* z6 Z$ _1 v/ W3 N9 X+ y( ~0 ?5.39.217.77醫女的保健穴位
6 J4 ^1 G2 v$ e" ^tvb now,tvbnow,bttvb頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
) l' s# y) N5 s1 Q$ j【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。$ ?! e7 D- T. d0 ?' U0 `6 m
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
3 M% ]2 G U- M( E0 l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池穴
) h. A! V0 h1 w; I7 B2 @# ?5.39.217.77【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。4 C. J$ X0 A) J# |
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.77: c! b) t+ U+ {) x
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風府穴、風池穴太陽穴
+ n2 W9 d- w, Y1 J* s+ F, T5.39.217.77【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
, X. P: `- i Q, Y" Q% K! d& p$ _; f【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。% C. G2 g/ D+ P8 j8 b# K
翳風穴5 r9 M3 f9 n$ Y) u. _
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。5.39.217.77; j' T' u/ u" ~) a% A3 x2 D
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴
5 j: k; P/ f* J3 q' X【取穴】兩眉頭連線中點。
; Q, F4 x( G+ o2 otvb now,tvbnow,bttvb【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。tvb now,tvbnow,bttvb! a( V1 O2 s8 Y0 E+ {' c
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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