本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" {. [4 E5 @
/ {: g( e ~+ { Q* Y* q& S2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( x1 L9 n& h6 Z5 R" p0 w
頭痛好多種,你是哪一種?重點提示
4 `" h6 L' B7 X0 {+ E" I$ ^! j0 C- 頭痛像是提醒小鈴鐺,告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起,更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛,可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧?!你常頭痛嗎?還是偶爾會犯頭痛呢?大家形容一件事不好辦時,也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受!/ u: x8 D# @; H5 e4 t' q7 O2 O; d
你是不是發現頭痛的原因常常很不明,有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症,不僅僅是痛的感覺最多元,有各種痛的形容:像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛,或是空痛等等。( ? r1 j0 x% h/ G
而引起頭痛的原因更是百百種,像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等,都可能引發頭痛。
) n1 y ?% Z6 x" [! v7 Y/ t公仔箱論壇中醫定義的頭痛類型公仔箱論壇$ ?) o7 V* p) g* m! v$ q
中醫依據頭痛的部位,又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」,下面我們就來看一下這些頭痛病徵。% G' u& A: U- X) U% C8 x$ k( H
1.「膽經頭痛」) k* c! `$ ?9 v x3 Q2 E9 o
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛,可能是一邊或雙邊,還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素,經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。" Q- ~0 W# Q* f& g
2.「膀胱經頭痛」; S8 J8 S$ a9 @& M3 l0 ~3 I
「膀胱經頭痛」就是全頭痛,有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽,轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等,常會引起膀胱經頭痛。此外,中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象,這些都屬於「膀胱經頭痛」。公仔箱論壇+ m0 W( b) b5 N; k# R+ c3 P
3.「肝經頭痛」
' k7 g5 o" k7 C2 [tvb now,tvbnow,bttvb「肝經頭痛」就是癲頂痛,頭頂正上方頭痛,而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞,而且還很常見!有些時候你受寒了,不一定會感冒或鼻塞,而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人,很容易犯此肝經頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb k5 D2 G7 A0 P1 X' |+ S5 c
4.「胃經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* I) q7 ^' | q4 ^4 u
「胃經頭痛」就是前額疼痛,同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等,都屬於此型。6 _" l) l6 F. p' L
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點!下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
7 a5 M5 i" g8 M6 w2 Q9 v7 F7 g4 ytvb now,tvbnow,bttvb西醫定義的頭痛類型公仔箱論壇1 F+ f! ?, r8 q$ G/ r$ L1 h* K% R% F
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了, 有緊張型頭痛(Tension Headache)、偏頭痛(Migraine)等,還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的,會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
4 H% @8 V/ c# N D+ a! u7 ]" E& [若是你經常頭痛,而且一週至少超過2-3 次以上,請一定要趕快去醫院檢查,因為不僅你家人會擔憂,醫生會比你更想找出原因!若是排除病因,只是偶爾的單純性頭痛,歡迎你繼續看下去。
4 f' d& x t; `中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式,可以吃中藥止痛,像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等,也可以利用穴位針灸或是按摩止痛,面對這麼多的治療方式,讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
+ l7 q8 E( J, w+ e# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點1:注意保暖
# z$ Q$ s! ?7 Z. t# a) Mtvb now,tvbnow,bttvb如果你是容易受寒或感冒過敏的人,無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛,請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子,為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候,更要小心預防。
# |0 c+ L9 |* A' Z/ V4 @6 J- T6 n5.39.217.77保養重點2: 多喝溫開水
+ f3 ]( I6 x8 Q3 J& y) s, ztvb now,tvbnow,bttvb如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人,可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗,或者多喝溫水來促進排汗,但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔,以免更易引發頭痛。: V- p9 V& T2 p0 x( [
保養重點3: 少飲酒、不吃太飽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, A" G; b% Q- n" Q% J
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」,這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧?因為聰明的你早就知道怎麼做了,如果腸胃無法負擔就不能吃得過多,每餐都吃7-8分飽就夠了,而當然酒也得少喝,或是每次只喝適量。公仔箱論壇7 s8 q) D3 D& i
保養重點4: 中藥茶飲可預防頭痛
5 L7 \& T9 |8 } v) y如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」,或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」,或是血虛、疲勞的人,都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解,「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶,平常飲用也有助於保養預防。
' H4 y% {$ i7 g0 O8 f5.39.217.77醫女的食療藥膳
: t- f$ q8 q& Y! ]" h/ Q1 a川芎桂圓紅棗薑茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K0 h$ ]$ n% F
材料:川芎9g,桂圓6g,紅棗5-6 顆,生薑6g
8 ~1 U% b7 g- x% x5.39.217.77作法:
9 |) c5 V, v3 h. {) {tvb now,tvbnow,bttvb1. 中藥材稍微沖洗;薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: |- ]# k/ a# [ z6 Q/ T
2. 中藥、薑片放入杯中,加入500c.c. 熱水沖泡,慢慢飲用完畢即可。
) j: b5 Y2 o/ I0 m8 ~/ }; y0 T! c公仔箱論壇※一天一服;膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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: p" Z2 b L/ t. ~2 m8 o( J5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: R2 j( I# _* K
川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳:桂枝薑茶
, t+ E7 C3 F1 p+ i1 T9 B; p材料:桂枝9g,生薑12gtvb now,tvbnow,bttvb! q8 R# a' z1 L/ s" R
作法:- @; S5 d' Y W2 f" z4 D- T9 P( \
1. 桂枝稍微沖洗;薑洗淨切片,一起裝入茶濾袋中。
6 {$ J* @+ t+ e" M2 J) c6 W/ d公仔箱論壇2. 茶濾袋放入杯中,加入500c.c. 熱水沖泡,慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% J9 r% |' L- ?( U; I" K3 T$ c
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
, S/ N0 Y, I& G4 q5 i9 O( N. u避免頭痛擾人有五大穴位可按!下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
0 _8 q A- W! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的保健穴位& g) O2 X% ~+ W
頭痛的時候,若有人可以幫忙按摩一下最舒服了!除了手指點穴,還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧,使用按摩油搭配刮痧,在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧,舒緩頭痛。風府穴
9 ?( ]2 ?. e" J0 X6 X【取穴】兩側風池連線的中點,後頭骨正下方凹陷處。
3 m" j8 v/ E* A/ ~tvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨,並旋轉打圈按揉。
+ \9 c' G% H& c2 \) v0 p風池穴
- n: u% p8 w# a. u( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處,以掌心包住耳朵,十指張開,拇指所觸之處即是。
! Q' C7 g1 A# x: z. r( ?$ R公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨,並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇6 z8 {/ p2 y! V, D& N8 P
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) |. |' v1 d8 O- ^) r: a風府穴、風池穴太陽穴7 O/ |: ]9 j. R9 I; B
【取穴】於頭部兩側,眉尾和外眼角向外凹陷處。
. t8 R7 j: m7 `( C; W; @0 }* T M公仔箱論壇【按揉】拇指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。
9 _0 A+ [* }2 `, [5 H: L6 F0 utvb now,tvbnow,bttvb翳風穴tvb now,tvbnow,bttvb- d g8 O' }7 b" T
【取穴】位於耳垂後方,耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb% N; F' W( o7 u4 l b
【點按】手指深按,垂直皮膚按壓。公仔箱論壇; |! E6 K1 c( Y- f
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太陽穴、翳風穴印堂穴1 o6 i, z5 M. I; G; C; ?
【取穴】兩眉頭連線中點。公仔箱論壇8 V# h6 M- O/ ~6 p
【點按】垂直皮膚按壓,手指抵住骨頭深按。
) Y& h, F% h8 |1 B! S公仔箱論壇 5.39.217.77. c* ]$ p/ _+ D3 K* F. c

" P: h7 C* O, W0 z3 Otvb now,tvbnow,bttvb印堂穴 |