关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
! [. L% z" A# ?8 s原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。5 i) A4 H+ U1 B4 \9 h
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 z" b. T: p
羊肉枸杞汤
- s; c2 I4 F: ]% ^9 e1 W! R原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
, ?/ a$ P, N" ^9 x. J% @/ P公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
) C, D3 u/ s6 d" `, X; r5 v公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。0 @" n$ _- U* [: p8 c. p
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
0 O! H: S0 S. u% j% F* O5 b6 ctvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
# O# q; V" L/ Y. }6 t原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb* Y& M, U1 @, v( v$ F* [
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
% ]8 t; X: R1 A4 Z! ]" f% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。; `$ T( L% R8 K+ L& ^
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。