关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
4 x/ s$ P2 [( q/ p' @5.39.217.77原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
8 P6 B% h6 {) p3 Q6 _0 q8 }5.39.217.77冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb* i1 r  C4 L5 w% U8 a8 G9 q; _
羊肉枸杞汤5.39.217.77; _5 V8 Z$ t9 T2 }5 Z: X4 P5 [+ C
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
$ ?1 Z* o% l7 L$ A制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
& a( S: ]& _- ?0 i- h效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb% P. n+ D. Q( X# z* c8 X
宜忌：阴虚质、温热质慎用。5.39.217.770 W1 j) {7 m9 s) b" X1 O
甘草肉桂牛肉汤- a+ \- v* D; U& Q" Q! x
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
7 x: @1 J& [! Z( _( t公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
' n- E& ]. p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
" B: K$ c& S% p/ Q- D* G宜忌：阴虚质、湿热质慎用。