关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
) G# f& C) E9 M! Y* N0 @公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
5 b$ B9 H5 ^( e5 [2 D) h2 A$ v) utvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。5.39.217.77! r1 T: m& |2 Z9 y, m% J% ~
羊肉枸杞汤公仔箱論壇+ I& \0 T* k. B6 E) u# C% ^
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
' V; l+ C, W( R2 K! R" U$ }8 N5.39.217.77制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 V3 M/ v; M- n
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
- M. @; r* D! B; [* x# h7 t5.39.217.77宜忌：阴虚质、温热质慎用。
$ s" r+ |  J& ?; o' V2 a甘草肉桂牛肉汤
7 o7 v' a, O) c# `. L; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& J: Y1 }, F: w0 E7 g  N制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
* R7 w5 {1 W& w5 i* ^* v! x公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb; u: c+ W# P9 G' D( q/ ]( r. o
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。