关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 n( f) X3 `$ {$ |0 f
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
, u3 ]. |" N! w$ T+ M; O$ j  u公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
& S$ E3 U4 H' c+ Y羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb; i! V' G0 I, P0 p' V$ S
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
/ V3 ~- m* x# h: Ttvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
9 F' k% D' i: f3 Z( b: r% R4 b5.39.217.77效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
; X: X; C1 T% y- s2 I5 l公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。5 N( b! U2 }$ ]3 Q
甘草肉桂牛肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M) v3 Q! K1 m6 l& L
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
  b" B# s" s9 V4 T7 A制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb' v2 Q9 ^9 X* t, ^
效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ b9 |0 X) \$ B6 v% q/ i
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。