关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳+ L6 m+ o8 f% T% M2 O8 ]
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。5.39.217.77% N" A" F3 Z& V1 Y' W( {. K
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
" i4 s4 w6 w) q3 T: @# G6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
3 m' \+ i' d" i) l( w' c公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
- ?. w2 x1 Q$ d3 ~, H+ J# J制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ E+ b% n4 o* V$ n
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。! Z  r% Q3 X; z$ B! x& G
宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 t# a* b5 i! v! _2 T4 B  O
甘草肉桂牛肉汤
5 Z: ]4 s" W# _" N  Q5 ]8 I; e; |0 R- i5.39.217.77原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。5 A1 m8 H0 z3 W. Q/ k' ]
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
* }/ J7 s/ A1 s; l9 v公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb) B% I9 \4 x  v: e
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。