关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳2 J5 t* z2 O2 ^9 ]/ }) y
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
  ~2 {& n3 [' M) W4 f$ F+ u公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
! e' J, z5 u) _, P9 ?! E9 \" c  x5.39.217.77羊肉枸杞汤
& `9 {- P" E* d5.39.217.77原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
8 n4 E) V2 b, }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。5.39.217.77! b4 s0 N/ h; L: ]- [' Z
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
& a4 r4 b* e9 j! ]3 u公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。5.39.217.770 k  Q% t0 \7 D3 @. z+ }/ `
甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb) p5 v" f2 R: @0 ?2 `# o4 Y
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇  [3 k3 w# `6 V3 I8 y+ W
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
  w8 O9 ^) D/ I& ~1 L效用：补益脾胃，温中散寒。
' G$ ~9 H: M+ v+ j! X公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。