关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳公仔箱論壇( t9 ]: @/ z: W8 E8 u* ~4 @  G. E, o
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。5 E- @0 X, i$ ]5 W7 F, G
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。* ~& L; I5 `' n/ E. `
羊肉枸杞汤5.39.217.77; M" _# j* {. P# [2 {- R
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇4 t0 B+ ]. ~- B; i' \4 o; C6 |# N1 ?
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
9 y0 n% C3 z3 B5 n# L9 V+ E公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
: K; f% b8 y4 i& D- V2 k: R+ dtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。+ ~2 L  e, L, e' h2 E$ f( q' }
甘草肉桂牛肉汤# P* i9 X! r( A  e
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。3 r$ g& x* Z" ]
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
6 p2 o5 B. t3 [, s  @/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
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