本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯
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愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。9 f3 x, _, l& V, |1 G+ o% r
除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 P9 @$ B0 Q. x& k
帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。
" G, Z: K9 W) K5.39.217.77▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成5.39.217.772 a9 ~+ g# y4 a: [- R# s9 v# |, K
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+ i7 w$ ?* f$ B& y& x: P公仔箱論壇圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。
# f( W( a& v8 D2 y6 W' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。tvb now,tvbnow,bttvb2 l( k2 `1 d7 J4 V v# y
當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
s% ~& }! p1 Ktvb now,tvbnow,bttvb多巴胺是人類學習的強化因子。5.39.217.77 A G- n6 T" Q9 P
我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
# a3 j/ ~ T/ \0 v* w" \tvb now,tvbnow,bttvb如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。
4 T- _# |& X, c% m. Q$ U5.39.217.77人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。
3 G, |5 |" m3 g3 `) w公仔箱論壇有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ k* z( I6 x( y0 q2 u9 [
維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！
$ q5 C; w% b: @, Dtvb now,tvbnow,bttvb八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
' @$ Y" G) P& ]; \4 N4 G$ M0 atvb now,tvbnow,bttvb相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。
9 j0 m, @: d5 e. f0 j( J公仔箱論壇做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
$ F8 h% k- J) i6 F2 Wtvb now,tvbnow,bttvb做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。
( M$ t, B: V7 R: a3 y+ d8 o8 utvb now,tvbnow,bttvb用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。% E+ O. i. U; r" R- `/ M
做一件事，會得到愉快的報酬。公仔箱論壇" M7 z0 ^ t4 ^
如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。
& Z/ y! S. l+ D4 C! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
/ U7 C+ r$ X1 B3 e$ B$ a l公仔箱論壇我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。
, f! D8 A1 A$ _, c$ O- m' b8 Ptvb now,tvbnow,bttvb但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。tvb now,tvbnow,bttvb' p! H7 B/ r! ?/ @* P4 x6 S
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發表於 2020-12-16 11:40 AM
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