睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 t+ Z7 ~5 x# N& N* x, {* B$ D
' B0 n4 p5 Y( D0 _tvb now,tvbnow,bttvb人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
3 u4 g( J/ M; n+ v- j5.39.217.77也是科學養生的重要內容。tvb now,tvbnow,bttvb: N* w. K! @) w
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
# d" o9 ?6 B ?/ @% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {. n7 y7 B$ U( k0 i% y; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。
1 X) z% o8 a8 C( b; r5.39.217.77有的人喜歡戴著手錶睡覺，5.39.217.77" w$ J$ L/ W! ?2 z3 C7 z! R1 P8 V9 D
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
5 Y3 A' `) u; \* X* Z5 dtvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，公仔箱論壇# q! F, I9 t% V0 V
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 I) ~3 ?! ^# a. t; j* I
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
) L% A3 B. O0 Z7 \- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
% t- w3 ]/ W: v- \因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
2 n4 k1 N R/ R* z& _. Z8 Etvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。5.39.217.77! n! M4 ]; W( b7 A3 g
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
7 W9 V1 k. G* D5.39.217.77每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
8 j5 I! |( O3 C4 _: d2 y+ e罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。+ C8 s* v# A- l. K
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。8 a' Q/ j8 Y+ ~/ `3 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 {: k0 z- f d/ ?- l1 G7 V
4 帶「機」睡覺。5.39.217.778 L. I$ u) A* R* Z
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。5 j# D# ^1 x% b" i2 R: _: B
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
9 V }% j4 q( u/ H+ {! ptvb now,tvbnow,bttvb如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，0 z' T- h8 z2 l$ e! `5 N
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
H' y8 d: v4 @7 |0 @6 c形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，5.39.217.77' J1 o# X3 `$ W3 U/ C
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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6 H7 M, C. M* [$ B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
/ F9 ?( L2 B. ltvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。2 O8 e5 v2 [0 G7 y9 F0 V% t9 n
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
. Q: E& j4 \; w, u* u造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
5 b% n% n: o, D- x1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。公仔箱論壇( v# o6 C% V1 j- G8 e8 Y
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，公仔箱論壇: t/ }0 f0 B' W' e4 @
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，公仔箱論壇5 E* {% a( ]& E$ \: E Z
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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e 5項知識我都覺得幾實用
^+ ], o p/ s2 y5 ?/ ~5 s- F2 j公仔箱論壇5.39.217.77( {0 l- s6 B. k! k8 r
所以我特燈post出黎...
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# r+ [# h% _( e' Z2 j. O' @# [tvb now,tvbnow,bttvb希望大家會注意下囉& y# x6 Q4 ^/ I A2 I+ e
公仔箱論壇* a1 J) j3 Y# b2 A9 x2 f
因為關系到健康呀嗎+ F Q; k# Z% V) ?: Q
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还祝各位TVBNOW ge兄弟姐妹们圣诞快乐 ~~ 新年快乐 ~~
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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發表於 2008-12-25 01:14 PM
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