本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 , m$ V; O7 U) K" {( r! G" Z, ~
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」5.39.217.77 W* h! p5 d& O/ e8 [
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇& ^' t! v( B5 M! \5 }2 z
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 x; j% W% q8 h; K' A e7 {
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
% N* W+ j6 A5 S# T5 u/ d5.39.217.77坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ j% I& Y5 [$ x6 U" R: T( R
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......5.39.217.771 }' k& o0 S9 `2 K! i4 b; b
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
" C8 o% H8 o/ Z7 @: y2 F7 a公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
( u& A& G& f) |' q% x" y4 h: stvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
7 K4 d; m. e$ B# O公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ P7 y7 Z% e. \& ]4 \/ t
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: H s J' P
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
. i7 K2 @$ ^) x% Ftvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣. c7 Y1 Y1 p4 b! B: F. D3 x/ }
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
- _$ F' b- J; f9 Z% {tvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
2 a% z2 ?8 h! h9 m# ^9 [# x5.39.217.77第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
8 v, Z8 E0 ?# v+ X9 T, ]' r) c5.39.217.77子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
) n+ N; i) L3 N第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
' W v1 w7 k$ S/ w肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。( U; S8 O; y2 U/ C
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
; A; E6 M* |/ A+ ^6 Ttvb now,tvbnow,bttvb吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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