[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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/ Y; T! C2 F% A- d- b【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
! ~  k2 e- Y* y' n. J+ T5.39.217.77泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
9 T" @* `! Z* S. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！5.39.217.779 D8 A5 w; v& d4 Z% C. O+ n7 m
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～tvb now,tvbnow,bttvb! O- b2 x7 w& I( c0 P
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! m2 ~/ {3 W1 B4 H9 @8 l9 V
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
8 }5 H" w% W0 |" M水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！