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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
5 L" Z/ J3 e8 }+ p& {1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
- q3 c: v( U8 E( m1 n$ }/ a+ L5.39.217.772. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。
- L" I) y6 L' | A( x' K; otvb now,tvbnow,bttvb3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
, k9 M; n5 S( ?' \5.39.217.77小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
! v0 f5 V8 `" H/ L( J50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯5.39.217.779 f% }2 B# g/ L7 p
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
( @8 m# ~$ H! b( i9 L7 z體味重通常是因「濕熱體質」8 ?) P( E: a: z8 f) \; C( a$ c
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
2 c- o: ^: X7 htvb now,tvbnow,bttvb「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
1 l- V: W; N& d$ k公仔箱論壇醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
- U; F7 M% \9 _- `2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、加強排汗
0 }% _/ V' ]4 w皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。5.39.217.77/ C4 p3 g' h5 N/ |: y8 _
二、大小便通暢4 f8 N0 H# \. r/ D
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。' e5 b. p, n% k0 x
三、飲食調整* o% ?8 v" N& l2 t/ I
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
1 G2 I% @/ S& b. f0 O5.39.217.77溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。
& e4 s: i( b/ W, C0 E% g含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。
4 R7 ~% X @7 a3 m2 o/ Y5.39.217.77古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。/ p& m5 j x( w7 w
四、使用香水或是花露水: \/ [% j9 `1 e' U8 a0 N
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。tvb now,tvbnow,bttvb* W. I0 A" e1 ]$ _6 n
延伸保養：香草花露水
* ]: F; {( z. K藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。tvb now,tvbnow,bttvb: E* i; W& V$ w+ q
醫女的食療藥膳香體茶
; q% x7 [% H. z7 ^/ h" u$ Stvb now,tvbnow,bttvb材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" P; e( Q+ }! V5 y8 m* Z3 O4 ?
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 ]8 E$ e3 k; \0 ]
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
4 M- y! w; d+ D N1 Y; [5.39.217.772.溫涼後即可當做茶飲。( H3 u2 U3 D+ X! ^' c) j/ n' H
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
& X. A& X0 Y9 O9 g" ]7 ~tvb now,tvbnow,bttvb※一天一服即可, g; z9 w4 X+ f G$ E4 @2 U
延伸保養：香豆水) {4 C( N& I7 d& x& j
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N9 V7 L; @/ V+ j! r, ~
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
) V+ }' G! l) N q, o) a d* K公仔箱論壇2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。
) x: E9 U" z2 V4 z醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。* b/ S0 ]% e3 b6 ^
勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ D! q$ G2 W: {8 Z$ n/ Z, P
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。5.39.217.77) w1 D. y' h. {4 V m) _. }4 F
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。tvb now,tvbnow,bttvb: j5 P' s5 M7 U; g& w4 p/ O8 S' H
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曲池穴
' h" z; j; v/ W7 }公仔箱論壇【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
0 O5 C' e0 }5 E+ Y【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 g' g; `2 r/ ~- C) T! r4 ]
6 \; l9 t9 ?( ^' r( W公仔箱論壇極泉穴tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 y0 ^; ^5 S- i) f; r
【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。5.39.217.773 J- x- A/ S- `2 U
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。5.39.217.773 ~ a$ H! i# u
膻中穴8 s w" b8 [/ O: u; e
【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
6 ]7 A9 r" M$ `. S5.39.217.77【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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