「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。tvb now,tvbnow,bttvb6 g R5 u4 p; a
公仔箱論壇3 j- E) _- C( k& u; B
9 r% O/ i' w% t6 S5.39.217.77「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」
3 c6 X; t( ^0 j6 b3 R7 f: y8 d/ X& q! l1 ]: ]" P, U. r
「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) I: D$ A* ~) @/ }
' s7 S* Z7 P0 h7 b# b- H
這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 [% p: j. R
0 c0 A3 f1 r' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。
% Z8 z+ I4 n* }9 q0 T7 b
# A4 u- p" t8 g. V我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」
- P3 c1 k2 [; j+ t# O; R$ |6 A9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( j6 |2 n8 }6 {
我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。
6 | V7 h! b- Y# R0 q% K公仔箱論壇
$ O" o# q, D9 \) X% H9 F0 j7 htvb now,tvbnow,bttvb隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。
* R2 D# j: x- @$ `" A2 z7 ]3 C, t& `3 |/ |0 n6 _" b- j: B1 y
「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。' P: U; X& R- h+ ^( X% ^
4 J' ]7 i: Z$ ^5 S8 W" Z( b「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。
. {& V$ E. Y* w" v
2 \' b8 I @8 r' ]% ]+ D「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。tvb now,tvbnow,bttvb( g" p. O4 T8 r* f1 _2 g1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb, D( n! I/ {( o# O" l" @
「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」
% k: q3 M5 V$ d9 t
: m, n0 I; m4 Y4 ?7 c( A0 ^3 {7 x7 f I5.39.217.77我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。
# o5 [1 j! R* x( utvb now,tvbnow,bttvb7 |0 J3 i7 N" s
從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
| 