3 x- j) L2 y6 \( q* {% Q+ D1 ~0 W8 J5.39.217.77人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
- ]% @" Q6 |! r公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
; k$ {. F- Q5 r' ?& r5.39.217.77另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 5.39.217.77/ G; i6 V) X% v, v5 @2 B1 a4 I( } \
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法：
2 t. M8 K- N& k) o9 B+ R3 N, B公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天tvb now,tvbnow,bttvb( B$ A5 _3 C) C: J8 m' a
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法： 3 @( v6 A: l* r5 F2 q& O
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( q$ R) O5 G( }3 X
e' W: y" r/ D) [2 A% q3.運動出汗法： + L" k) g& h$ D
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, ~: j0 ^' U9 W
/ h" ]' `, u6 d5 ]4.巧用食物法： 8 u2 u0 e. m( X" N1 T* \# J3 z9 E
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )公仔箱論壇: Q$ X7 ~' I% ]
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 * t. L' Z5 X6 O" v( K5 S
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb- w% f G7 \& F7 ^( s
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" \; n$ z, g& ?
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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