喝豆漿時千萬別犯這5個錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 B, X3 ?( |$ J4 S& D
! R; M% k' J' o1 l- D5.39.217.77+ D# ?" b4 N" f7 g
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
- y [% G; o; D! D4 Q, Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 Y9 x; o+ ^/ C% T% [, N
1.错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。5.39.217.779 b! `; P3 j. k1 A* W/ ^/ d; D
6 q0 U, D# U% i- X 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。" v% f/ E4 _) n- S- \, Q
+ ]( h8 W1 k! d& m$ ?$ Z2 I6 W4 ]公仔箱論壇 2.错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。3 ^' u- c: G0 \3 Q! u
6 E3 o: T' ?0 X0 A. s( a公仔箱論壇 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
" c1 |$ @/ t7 E 9 ]6 q. t5 c- C
3.错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
8 h& k0 f; A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, ^5 @2 r# C- e( X+ v/ D6 h R
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。tvb now,tvbnow,bttvb# J y/ d9 v& g, u" i8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 o6 m- T# K
4.错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
! b* B& E/ _; Ctvb now,tvbnow,bttvb
; ]1 [) i ^* w! r9 c' k& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。5.39.217.77& D6 W6 V8 h: }
: {1 v& i' L- j l3 d# qtvb now,tvbnow,bttvb 5.错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
' y0 |! f/ i' K2 h5.39.217.77
4 d0 ~" ]9 x' t3 Y9 m5.39.217.77 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-12-22 10:07 AM
| 