秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
2 G4 `8 F& \7 S5 [tvb now,tvbnow,bttvb
2 D, i' v9 T/ D$ Y& I: s秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。$ |. r5 ^/ s) K2 ^6 J
# Y& M. U* b: x* E Itvb now,tvbnow,bttvb
9 R; \& |0 S$ L1 m喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
2 W8 ]2 u k4 ?5 j* `- g& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y2 M3 J: S( g' M# J1 K6 a# _公仔箱論壇「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 y* V7 v8 k% |9 b
( U( V& g [2 z4 n+ p- x8 c5.39.217.77
1 A. J4 ?" h! ^# q
$ \/ j* |' I* @$ ?5 Q3 h9 o0 V秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺' s9 [2 z: f' C$ G9 Q& n
5.39.217.775 P3 w- Z, _ r* _: W2 l- U1 P! N5 Y
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。- L$ R/ K! x& C) g% k7 z
/ k# D/ M2 N1 z8 `' s/ ?0 S. l9 r
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。& N* Z9 @& k1 }( c" I
( Z& f7 F6 X1 v' h7 v I
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
0 Z2 x# \2 p6 A公仔箱論壇
1 D. i$ F, f' J) w0 _$ i6 e0 I) ?公仔箱論壇
" a5 p6 h( y0 Q' ?. e5.39.217.77
8 P: ? S/ d; [! c1 }' {
% y# Z9 v5 l+ G: n5.39.217.77不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
% d5 g' I2 m# Q0 s' G c: [% A公仔箱論壇
) @0 e( }" }4 f' o1 t( F& P9 I 查看相片1 ?) r/ f! x2 n- {0 }
$ b3 Y- R& }# n. j& _+ ]3 I
/ a6 }' _( E& p! u8 v. Z" u @7 Htvb now,tvbnow,bttvb合谷
6 R3 f) q- R% H6 y1 O8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
' I' V7 g2 |1 k6 W( s$ H0 I- _ _ 查看相片$ g: P( L9 h6 @- b
$ H. J- \' `* `+ O- otvb now,tvbnow,bttvb
g2 W# h. }. U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤$ K3 I- d# O# i9 Q' k" }6 u
更多
6 K1 f( ?! m' ?6 `" e公仔箱論壇
6 H8 ^1 c0 ~6 D/ Y9 v4 j0 I9 O公仔箱論壇皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
& O: x# q' G4 ltvb now,tvbnow,bttvb
4 P6 I# w6 m' C2 D+ W" y8 e; a! o公仔箱論壇「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
4 F5 U- }9 D4 ?& [0 K# P5.39.217.77
' z0 [( f) u% _% ]6 }+ b另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。公仔箱論壇. ~, l& m& v' l9 f
3 |8 C$ K( }! `
" L; H5 D0 M( J$ m- M
; E7 K# B, {0 W9 a3 }/ ^8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G a7 X6 ^: m* U- @7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s6 W' L7 q9 g: I' j- y/ E; Wtvb now,tvbnow,bttvb林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 