秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- o m# x2 l A' w( G
5.39.217.77/ p8 t C% L$ F. k! @" b
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb. r5 ?! a) _; _% E* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( k' l5 c l5 n7 t
0 X6 J9 o0 f3 | k0 \5.39.217.77喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q( s$ p/ v& i4 U. k0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* m* _5 e& t3 v
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。公仔箱論壇8 f6 D) k# O- x4 A- u4 i8 z9 ?
5 y3 x9 e: k# h, I! G9 J
7 ~$ I T( |7 a' J2 M1 `) P$ `
1 O0 ~4 l5 x0 q: L$ V; n0 {, q+ |秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
2 v+ Q: y% v+ R+ I \. Y
' i+ _/ k/ X0 N- y! ?- Z公仔箱論壇「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。5.39.217.77/ j: k5 M; Z K' l
5.39.217.77- _! W+ [# N8 v( S$ a
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q" S- y/ |; k+ B! Y
% s8 x! L( Z2 M# `. H' D: j
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
, H7 a$ s6 i {3 Q) b9 w! \6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 Q, k9 H; [, F
5.39.217.77) d2 h/ I+ ]8 u6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) b; q& e, m- n
# d0 P8 L- q3 C& H5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
* G1 W9 C9 Q& F* {tvb now,tvbnow,bttvb
1 I2 @! |0 Y- Z5.39.217.77 查看相片
; j8 ?4 ]* g. x! B3 M0 p% V
* c$ M! U% s. ?' l: etvb now,tvbnow,bttvb
) o0 q( h7 K5 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷
. U: h7 M' t+ O$ H, U: K' q5.39.217.77更多
$ C5 Q9 s5 F! \5.39.217.77 查看相片
9 q! c7 [. c9 H& W: x% Q* n) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ L4 E8 ]# P! s. t; c
& J% c1 m3 o" U* r3 p2 d
尺澤
3 e2 h, ^( H" |, \: F: }, Ztvb now,tvbnow,bttvb更多# P, i. V% i1 M0 S8 ^8 I
+ Q$ h) Z! P. R1 G9 y" ]
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口; m! R8 a; F* F% D
5.39.217.777 g% B x# p+ C2 R8 d: p) e. M
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
5 V( D7 N! }& J) x: U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }' l% M, s- b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
5 {2 ]0 v5 C; h7 m8 gtvb now,tvbnow,bttvb) J( _5 ~1 [$ u" [2 H- C0 @
! T6 t) s, d8 l7 @
公仔箱論壇. M; g/ u/ f2 ~# `
' e" I+ B+ v: L, s2 k/ m* [: u
公仔箱論壇' F; X2 w+ r& z' ]. p+ s7 y
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 