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小腿，脾胃經的集大成者8 _' l( h' n# Z% g* Y
: Q7 [% z2 E8 V- ]# ~從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。: `' R4 C k! w4 @& ?# V, c
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具體操作如下：
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; Y. _1 N- C' I. E小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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- Z' V8 K. J1 e* n4 z方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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) N o$ D5 f& L3 N需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。: G9 w+ p5 Y1 S% n& r
8 T5 g: I: N6 s6 G1 p7 h5.39.217.77這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。1 O( w c- n7 h
/ `- h) n% U( B; z9 \tvb now,tvbnow,bttvb每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y( E1 w6 D6 u% n$ O5 Y: O* Y
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。5.39.217.77 I4 c# ~) _$ ]- X
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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' \% S1 e8 w" _: _2 Y& w7 w當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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