' {# J& T( P! Q- V$ a; ?8 `- c5.39.217.77公仔箱論壇# m3 ^' I4 y% V z/ y
小腿，脾胃經的集大成者公仔箱論壇" ?4 a* Q2 P. C j G+ {) U
7 e( c# b& d+ v6 l! `# ltvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 L2 B T, j! t/ j
: F8 Q% |, F1 {& z- J
5.39.217.77: c; F0 B- h/ }9 Z ^
具體操作如下：
5 m4 K$ v$ g, \ K2 t9 @3 U公仔箱論壇
/ z- Q, J. d3 m: y/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。: H/ X2 _- _1 b% B! D# G
+ a$ X; P& q- h% G
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。0 C. K0 X* H9 M( e; N$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k+ R( T* J4 w- g+ T. v
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。公仔箱論壇0 t" _# H h; \ U
5.39.217.77% R% c& w$ W4 S# j' m$ z# E
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。公仔箱論壇3 o- s. m5 T; N1 V8 ~1 v, u, t+ x, ]
4 q* r4 t7 P. [- U0 B
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
' k) z' G# T5 v& E7 ]5.39.217.77- {6 D9 Y6 y7 u; h" `4 }8 C. s
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
0 ?' V0 K$ X7 K* l* o: }( t/ ctvb now,tvbnow,bttvb: |9 y. \9 m3 h4 G5 k! _# ?
tvb now,tvbnow,bttvb* r( U; y( m; d( q+ a- w* i5 U
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。& a0 k( M: K1 [1 _' H" G3 z
+ j% E F, V' i, P" o Z如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
. e/ I6 \$ Z6 ^% Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {8 g" ?) _1 D4 e9 Z
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。公仔箱論壇8 i/ [, V3 }" W' O* P3 k' E7 T
|
發表於 2020-11-11 12:19 AM
| 