 2 r4 W( O" y, U0 `
* e& @0 b; C- z! [% Z# ]( a
小腿，脾胃經的集大成者
& Z% T7 r8 d3 R8 V2 O5.39.217.775 _6 s: x0 U& Q5 d; D( Q4 y( {1 _
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。公仔箱論壇9 r3 w; n; r0 y X. P; Y
公仔箱論壇. D) D$ r9 M: G/ \4 X& ]( T! U' Y
6 _. \. ?. f9 Q1 K8 {
具體操作如下：
+ Z1 P9 G, I, @- {公仔箱論壇
. k6 O) d/ m; L, o0 \1 c公仔箱論壇小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。公仔箱論壇- m* j, _ ^8 `, ]: c- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 [* \- r9 E' o, O2 _% M
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。# N* [* L4 ]' r+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: g; ^& K8 H6 s( t, v8 O
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。5.39.217.77& o3 e- \& c- P5 V7 l
* {* o1 T' u& o- B" O% }tvb now,tvbnow,bttvb這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _! h3 x ^. R- x& T0 r' G$ p
) \) v: e- E( {' w, Z3 w# otvb now,tvbnow,bttvb每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
. H6 D/ U9 `7 w4 mtvb now,tvbnow,bttvb
$ m. P# v+ ~5 ?9 Z5 ~1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
% _( w' Y2 q% c$ ^9 n
: D b: n7 ^& g1 w& L( t8 G$ a( @+ q/ G4 g: X
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
& k! Z( y4 }, j+ ~, J. o8 x& T- }. f
# Y2 v/ x C1 e$ Q$ f! J4 l% B0 L如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
+ V$ s: m! Q* ?0 I: M' ]# f& M' J( s" O# M* [; e7 J
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
- L! \( W) c, R2 T/ ?1 @* O+ rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-11-11 12:19 AM
| 