心悸、呼吸困難、胸痛、手麻、頭暈、反胃，快要窒息死亡的感覺，突然強烈地籠罩著她，而且越來越嚴重，越來越恐怖，「趕快送我去醫院！！！」成了當下心中唯一的吶喊。之後除了隧道以外，只要出入密閉的空間，白小姐總是與恐懼相伴，甚至連黑漆漆的電影院也是她的夢魘。終於，被友人帶去精神科求醫。
) F# a8 N# d- b8 u$ P' r
: p J- x8 u- Y2 V3 B! ]「那種恐慌發作的情形，我真的沒辦法，只好吃藥。可是好像藥效過去了，又有一種恐懼衝上來的感覺，所以我只好再吃藥。我吃那麼多藥，怎麼辦？」她無助又茫然的眼神，似乎在訴說自己陷在服藥與不服藥的矛盾與無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @" A: c: ]$ g4 V) P* u7 @
公仔箱論壇$ j% E9 y9 r4 p8 a9 S# {. g
「老實說，妳現在吃的藥物比較多，如果要減藥或停藥，會比較辛苦，」我慢慢地說，「但是還是有機會。」- y; t( h2 D1 M- e
/ N" B& G6 q9 @" m! e" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我拿起筆在病歷上畫出一條曲線與一條直線，標出三個地方；5.39.217.771 N. w0 N- `% [, O* Q8 r% M
- \+ x9 ^3 q/ o
$ l7 B6 H! F7 h% b# ftvb now,tvbnow,bttvb 查看相片: Y. h8 x- L% p
8 q" p9 H5 j4 y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 E- h+ I/ I" E
0 d$ [8 n- d, n9 xtvb now,tvbnow,bttvb然後逐一解釋：「突然來的恐慌發作，就像這條曲線。幾分鐘內焦慮恐怖快要死掉的感覺就會衝到很高，最後才會慢慢地降下來。」
1 D1 m1 B/ z7 M2 o; b, }tvb now,tvbnow,bttvb8 ^, ?) z: [2 E. V( F- ^' t+ d6 e
然後我指著1的位置說：「很多因素都會誘發恐慌發作，可以避免它，也可以面對它。譬如很多人熬夜、抽菸、喝酒、生活不正常，就可能讓自己處在容易發作的狀態。如果可以改善這些不健康的行為，就不容易發作。但若是因為某些情境引起的，而又一直避免這些情境，可能會讓生活變得很不方便。譬如妳過雪隧就會發作，難不成去宜蘭還得走山路？以後看電影都只能在家看DVD，而不能進電影院？如果可以學會些放鬆的方法，然後漸進面對，大多能克服的。」她聽我這麼一說，好像燃起了些希望。
& }% @/ C& L) I% J! Y1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \/ |4 e! L: ]. i" n
我又指著2的位置說：「通常這種又急又猛的恐慌發作，都不是忽然間所有的不舒服都一起出現的。通常會有個順序，譬如先感到心跳快，喘，然後手麻，然後怕自己又來了，結果焦慮感更強，心跳更快，最後變成惡性循環到快瘋掉的程度。如果可以在早期出現症狀時，適時轉移注意力，可能就不會繼續往上衝了。」! `/ Y9 u- V! ?4 N% E% R: ~, ?
- k0 ^8 Y% \( ]' s; b最後我指著3的位置說：「當衝到這個位置的時候，大多因為過強的焦慮感，會連轉移注意力的能力都沒有。但是仍然可以試試看。有時候會需要藥物幫忙。但這時候的藥物是救急的，長期這樣吃，是會有成癮性的，好像停也停不掉。每發作一次，就吃一次，正如像妳現在的情形。有些穩定自律神經的藥物，是可以減少神經的敏感，讓身體處於較平衡的狀態，而且這些藥物沒有成癮性。當整體狀況穩定後，所有藥物是可以逐漸減少的。」
5 I& z. M2 F( i I6 B) Y5.39.217.77
4 u" K, w9 x+ Y d她，聽進去了。
. I* x6 _8 K: k, W- b7 W/ l公仔箱論壇
. b, Y2 _% c" A: ?公仔箱論壇接受了我給她關於藥物及非藥物方面的治療建議後，在調整自律神經的藥物與鎮定劑當中慢慢找到了平衡，也學會一些認知行為治療的技巧。
% F9 n d4 Z4 y& N- `0 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: y4 q" D' l3 H4 A5 O6 y
白小姐在回診時告訴我：「我克服了我內在的恐懼了。我還看了幾部電影呢！」公仔箱論壇& A `% G( y& d# n) R: U
- {' z% c# |, atvb now,tvbnow,bttvb我真替她感到高興。畢竟，治療的目的，不單只是症狀消失，而是能安排生活，享受生活，不是嗎？ |
發表於 2020-11-9 04:31 AM
| 