[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
+ ^+ }) c0 D2 V* f5 R1 ^% z+ O$ ]% s5.39.217.77肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77% c& e1 _( _% N- O
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E' ^' i6 x& J$ j0 p
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
, }; b6 \2 v! m) T+ L1 L3 x3 Ttvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因公仔箱論壇7 U4 P& ]& |7 N7 V) U8 ~) j9 Y( z
▼脂肪肝成因
0 {: B$ L- J( u& n# w: u: Ntvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
, M7 R" ?! _5 c* e: j H- W9 wtvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.772 ~8 J# s- f* r1 m7 P( [ @+ g9 V
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
$ @6 Y' t4 c% Y* h$ Q& Q( K公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
" P3 E- X/ v4 x% i/ g5 X+ W- N+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝
. g, @5 x& N) o J$ J公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。/ A/ {: u+ @! z0 _2 Q2 \
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇1 F K* u7 S0 q, I- h
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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0 v' s; n# V6 P( T3 `3 p1 M. f5 Ctvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
2 W+ ^. B! D) e& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e Y9 b/ I8 ?* P$ ^
" a3 a- o5 N6 z' f& O) p& N5 |* `公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 ~3 D- Q0 d$ @" H2 `公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
5 D; C# V4 l& i! C* t3 _6 g( a2 U公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
3 g5 i) r* Y. P# @# l8 N9 O) {0 `5.39.217.77▼2. 決明子粥：清肝、通便
" {; c' [( E2 g( b▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便# s% G8 q. e* ?+ `
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
! t4 l) w0 j ~; Y/ w8 u$ M3 P脂肪肝預防及改善穴位
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0 n) O$ D3 b& g: [▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
: t, d0 O, i$ u9 g8 y Q' ~$ ?tvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb- q6 n. D* G, w$ t1 O( }5 s% D
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
: l; a! D4 \8 ]0 l▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃" P9 N, M6 V0 n Q( I' G, |2 H5 Y
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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