[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇1 f" t8 [3 j( x0 x) e
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇( C* i6 \ T, ^* ?: W4 L |* a8 R
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
! O+ D; p* M( u$ F, p: w6 a5 {; R1 gtvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
7 {5 z9 Y( q! _# M- z3 {' s9 x脂肪肝成因5.39.217.770 c/ T7 `6 r* [. P5 Z, {- j4 U0 V
▼脂肪肝成因
, w; ~; x: q0 a& h; d生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb# J% _7 X4 ^" y
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
! z4 e2 W' q/ g8 W4 Stvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
; v: x0 ?( a5 m& w& f8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
# E/ i, P1 p$ u; G% a+ p! p兩種體質易有脂肪肝
4 J) S: ~; r! ~+ W( i5.39.217.77由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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9 y& G2 v. ~9 t! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
0 y8 T6 W0 f6 F4 Z: q3 a$ f" w5.39.217.77肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。: }% `! ~5 B) ?) e* M# [
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
6 l9 F" H# B2 t/ Y脂肪肝預防及改善食療5.39.217.771 |0 ^0 [0 l" \' t! Y
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) O- i3 ]& q0 T+ H9 o! z! k5 |4 H
4 w; j5 _: ?- ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i5 w0 g+ Y. y: Gtvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
5 L" F) z0 Q: [& u) m2 u* y▼2. 決明子粥：清肝、通便
* _7 b) m5 j( N0 F; i; b▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
: u! ~8 K3 k% T5.39.217.77▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
5 }# i8 |7 y8 G5.39.217.77脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇' U/ ^) G# `5 p0 I- P( a' p
6 l" b3 E% n, U/ b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _$ p2 a; v/ ]& o# E▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
/ m& [8 D5 Q) D* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱9 l' c2 o4 J3 _9 n8 M. {
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
3 p' w: Z+ l1 b9 |5 Q, x1 x▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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