[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.772 ~9 Z7 k' \5 C" a/ b
肝負責疏泄氣血津液
2 q# Y9 G) B, z- K$ |$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇. f6 j: @" H0 W) w6 x- x
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因
+ y5 j1 q! m) U! _5 ]6 \% ]. C5.39.217.77生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb& C, r# y) Z; C9 Z/ }0 }
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& R( ?; z( K8 B5 w L6 Stvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇# V# \: K8 V9 g" M2 p( h
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( c1 r3 n1 `% l8 f _公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
' ^& A; o- @7 |/ w$ D G& {由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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' I5 T1 t( x V; C4 o$ A7 R. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
- d9 e+ w% ^; c7 vtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
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; u' `! d( J. `. _* T公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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) k! f+ `/ b: B( f0 l/ A+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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( O r$ N5 q% c! \- `" V) j體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 Y2 L1 C$ o
脂肪肝預防及改善食療/ C. A9 l+ j0 O
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
$ c! y3 N( |2 u. ~$ x9 V- W. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' ], j& v- F9 h' y, \8 v. i. H
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
* {3 b ]7 ~6 T0 B/ i* ]) m7 d公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
9 _2 ^/ q) N: O; ~8 {& l7 Q; T5.39.217.77▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5.39.217.775 I( N: u+ w" _0 H- G8 w! k
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
2 k8 Q& m4 X( d: \) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
- T: A! m$ M* Q5 |/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F' U) ~+ Z& P
H6 w/ n: m7 s1 S9 P8 E' A9 l5.39.217.77▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77- T. w! S' _: I3 r& l2 ?/ X
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱9 \* @, F2 j6 L. J7 f
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血5.39.217.770 x5 b* g7 D" Q
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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