[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb1 B. @$ L2 ^ s
肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77% A, S e' i, [ K
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇" C, B& T! z/ }% f' j( g
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb6 v3 C% v) |8 w# k" X; ]
脂肪肝成因
1 ^+ g' A7 w$ z- M5 W* f$ M( C( v$ `! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因5.39.217.77' g6 f) q2 T* }/ | v8 U
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
8 T X. C v: a+ x" N公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb; Q. f; ]" x( S
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
/ V- m( _+ d' { }5 e! D其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
3 V8 n5 G( }: T* T( J公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77) E# A! q5 o, h
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
3 `4 X* e/ A" l; ]/ Q4 D _" U1 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; |2 r) |, q" \% `6 I; D
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇) K. z/ n& D& p0 z# K
肝鬱脾虛型症狀
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q+ s+ N& N! S9 \( D+ V+ `5.39.217.77體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.77( B) s" Q G. o" \% R
5.39.217.77+ ]$ I/ T' x. }3 U9 l
痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇5 }% L9 y+ _- @4 q) Z. [, C. F4 J
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% G, I7 Y5 B7 u3 O& Z, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。. N$ @$ {8 v) F& m2 E
脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇8 Y n: B5 O% W3 z; k
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇" W4 N7 [& s4 z7 y# d p- e5 n
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 T/ H9 E6 D; S# N
▼2. 決明子粥：清肝、通便
1 l( b6 q' k/ X! z& ytvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
( x4 k' W: G* }2 j- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫" Z8 P0 L. R4 v x: r! _, a
脂肪肝預防及改善穴位% j$ F9 G3 J4 R
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9 b4 V" c% q* |+ _( N+ ^1 x▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
) D' f" L( e. n0 c: K& U▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
# Z- T) g6 H, e9 t) E5.39.217.77▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血4 O; |8 V7 w0 \9 p3 U1 Z1 W5 U" J
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.77" Q `# x X2 v6 b# ^( p! J
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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