[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.777 G# h' ^* p0 I" h8 ]2 [7 H
肝負責疏泄氣血津液
: @& u& a( Z1 [ @ ?5 P5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
+ K; m ~5 i0 E+ j5 P一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.779 I! G, @! i$ e/ H( t
脂肪肝成因5.39.217.777 b+ G9 a0 ?. j$ \# X2 I) ^
▼脂肪肝成因
# ?1 T2 } e2 |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
) K6 S$ S8 @- O/ O/ E' y5 ?( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
. t4 w0 X6 v) x6 q: i5.39.217.77個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。; e5 W7 q6 U2 x+ e) J
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& ?' J8 v( X. J
兩種體質易有脂肪肝. Q" D; D x0 P+ A& u' S) e: F8 V
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
8 m7 O4 N* O. z- Z" a3 n% s# F( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀
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2 s; t6 T& {4 b; O& ^! `" I" {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& Z1 S) r. U% U$ e
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇) F4 V. b5 M' ~* q8 _) ]0 S
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 u& ~6 l/ @+ a; v. z6 s9 B- x; L脂肪肝預防及改善食療5.39.217.77" K: _9 s6 k3 z! ~
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _- ?# h/ @, `0 o* M
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕公仔箱論壇+ r! C2 |: o, I6 Q
▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.776 c9 A$ W8 W! W" K
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# _* z2 u6 ?
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 F2 k V# I f% u: S
脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
9 w8 m7 l3 j7 L▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇$ @& T; D0 \ Q B* T+ v
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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