[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 t# J; z" z* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液
: ] ?. P3 ^2 ^" H: r5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇/ P \/ o: p2 b. i) j! D9 {2 R3 C5 q% m# \
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
8 j$ R; Q- \) g9 z, ^ h+ q8 V' Etvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因
# o* Y! x+ {; z1 i5.39.217.77▼脂肪肝成因) s) z) g% i0 J3 y) F
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
x5 H* y% ^4 @1 [+ _; Y% P+ B+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& R+ I$ _6 y' p; E* J; q個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇 `3 g+ F/ I& T' L! ~: E
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb! H6 t2 O* u5 G6 t7 |! P G
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇5 D/ P( U" B( e! x: Q% [) T% G, O
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb. i. t f. s. ^. X- T& w% R
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5 P9 N- D* g& k) l3 _5 H公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! A- l% V, u- |. l% B; E
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇( v9 Q3 N9 H& f( _$ b: `1 P4 V
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0 V2 H; S) J) ?4 X1 Jtvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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! b1 e; R1 R/ ?; I5.39.217.77痰濕瘀結型症狀5.39.217.77$ Z- K* Q4 \" J t: I Q X9 B _
0 H! ?: f$ w: O E" L3 q wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* e0 i5 c! Y1 V+ I7 o t* y$ u U: D
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
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抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。2 y) H: S3 p! |+ `
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
! e& h2 J1 K j/ e7 I公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
/ F2 p) v7 D( gtvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
0 L, n1 ]/ B" I2 A8 o, p. y. |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫1 R# N- |& D; l+ Q* z* u# O
脂肪肝預防及改善穴位5.39.217.77, J4 ~6 H: y' V; P& A) Q9 W
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位9 p4 W+ `4 ~# a# e( j; \
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
0 L' S$ i6 D" A3 ~5 P▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb1 C# Y: A# a3 G" _
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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