[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 U5 J- D2 h |4 c0 j6 r2 p4 e! {肝負責疏泄氣血津液8 n7 X, | G- S2 D8 K; X3 a
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
) m: q8 v7 j8 u: }5 s* P5.39.217.77一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb# [4 B7 a4 I( ~3 H8 B7 J
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ f# o; n3 U: ~* d
▼脂肪肝成因公仔箱論壇4 |6 L1 l* L8 R# ]0 X- I: c
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
4 Y; [4 P* T4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
" M5 l$ |& ^% O! F* ]. a" D個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" h/ J. P7 b# K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇6 D- V; V: {7 `( p5 C z* J Y
兩種體質易有脂肪肝
% Z3 m7 d% U7 `; i a由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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2 h; j0 l4 `& E/ ]3 T( ~# v& S▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.778 z" U5 k! A/ t( [/ T
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。" p% e* n# S! l' b5 O; e
脂肪肝預防及改善食療
' u9 P* Z6 L* u1 X抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。5.39.217.774 o5 {* s- R j+ ^* W( w7 @- I5 ]( v& C
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▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
& ~7 i3 ?+ W& w" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb5 S& }7 a. U" v/ i4 @
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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