[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。 X# P6 b; t% |! V- y8 |8 a* e
肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77! g. V R7 I- j; s
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
( a4 m( B s% O$ T9 f- v一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。5.39.217.777 }; o1 L8 J+ J# y4 u
脂肪肝成因5.39.217.77, ~2 q7 X$ k w4 V( y
▼脂肪肝成因
; P4 }, k7 M( k0 v2 `$ b5.39.217.77生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5.39.217.77! f6 A. a Y1 k2 R
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
/ m5 ~ x7 ^& I2 K S3 i個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。3 k2 f: A' F, L, ` c1 Y
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。7 V) }9 w. a, a8 f q' i
兩種體質易有脂肪肝
6 }* C) t; G$ e! a3 o0 f由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k3 j0 i: w0 P* O% e4 g2 N, h
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( M- X6 c5 z8 T) v' i公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
0 w& X& W+ T0 o+ t1 |肝鬱脾虛型症狀6 T+ Q; m( g! e# B: c6 m
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇. y! C6 d. C; u- Y3 P8 Y
' H! z0 y6 V: f2 n5 n, rtvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇3 A/ x" j9 V$ @+ F9 `, r
6 K, F% I u, {2 A& b( E. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 g8 d8 ]2 q0 Q3 ]8 l* w6 Q
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
: d& ]; F+ q; ~3 N3 l" f- @& U; \% _脂肪肝預防及改善食療
. o! `6 M. q7 g7 _tvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
2 P: R8 c8 q- L6 J5 \2 a1 Y. E▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.77) g+ `0 z3 {1 m, ]4 r
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便9 [$ b% i$ c, }$ b
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
8 ]5 A$ ^$ F$ Z0 Y, T4 }4 r公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位
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& \" n% c7 ~8 u% a; C0 ^1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s: t0 F# H i: J+ l
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位$ ^% ~2 D! q0 ^" q( |
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
' C6 ^8 w: w% H; J4 \tvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血% j) Z0 @5 e t& M% I
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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