[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？) z. U" t u- H: g, \) i
打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。9 t$ v. g$ \- k0 J; o
打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。
* C& Z- G8 j( k. D \打邊爐時不宜飲什麼？" s5 j0 D4 ]5 A& Y
1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍
- y6 F, n$ \$ K
v6 j' Z( }9 X/ O公仔箱論壇公仔箱論壇$ q7 L/ K" \5 I/ P5 ^- `) b- D# J
2.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險
: j$ k" Z" `) Z, J' E7 `6 U! b& J; V7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。
) d4 U. R* z4 ?9 q: r; C, }5.39.217.774.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。
% [9 D2 b1 H K5 n打邊爐時建議飲品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# n" c2 n$ P
4 S5 r4 i0 }: ]2 @% w* p5.39.217.77▼1.桂花烏龍茶 公仔箱論壇' S; w% `! A" s0 W/ ~* {& m6 ~
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火
2 X4 y) e9 h2 ?# u5.39.217.77▼2.酸梅湯- N4 P8 T% {* \0 k4 W5 s; u( y1 d
功效：幫助消化、解膩生津、下火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 h8 E ~3 y4 [6 P; k& X
▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
| 
