倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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3 [0 A0 k0 c f3 v- W* `$ m' O5.39.217.77秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
* b9 T; i' N9 C" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養
2 G$ Z8 a6 D( _5 k9 }tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
" D1 U3 |& ]! g+ Q$ H+ c* o公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
5 X# O1 W, U. T5 q, K& ]公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？7 U4 F! m, Z$ u3 ^+ G( P# c
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。3 Y" s0 D( p' S3 z8 A4 ~, a! j$ S
4 z3 q* I' J2 N; o8 ~ L公仔箱論壇1. 陰虛體質
% @# h3 e( D4 L/ J/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ @4 H9 e$ B1 q1 U- k! F6 C6 i
1 I# }- M4 }) mtvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
* h, P* | h) L3 m' ?成因︰' g. m- }3 W! b3 D u4 G4 S
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 E1 t ?8 O, T+ k8 K1 atvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
, [* D7 ]2 J+ N8 v1 D5.39.217.773) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 R ^4 ^9 e! d
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/ j. U6 f2 g& R' h" l) o公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 u- Y# R0 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; S* Q4 y7 n- J3 u
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) |+ Z8 c5 s& W表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T4 g; Y) s# \) m# ]9 {
成因︰
! M) r, c& l' n# X zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 J: L/ D5 g3 ?% A x; y/ I9 m2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! f% t/ Z5 H6 T x9 W2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
S' M3 T% S/ @ x: m& {公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I* K( u |3 d6 p0 {! s6 f6 Q
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77! _5 U( L' M1 t1 e, U% {
倒刺應否拔掉？
* V! |+ B- U, O& }不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
3 m& r* K5 i8 n* U如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 m/ g" a% w1 q4 f( ^/ [9 e1 Q2 {[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
" X/ D7 |, ^* u! J3 u3 b* W& a, u生倒刺護理貼士
9 ^1 j: D4 |# d. z; H, t# }tvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb7 B. m- t: l3 J% V2 `* f
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套$ F' E! h+ T9 @$ j: g3 {& {: E9 P
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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