倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇2 X) \7 u. |1 N" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 s% H" u7 W3 k4 `0 ?
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。8 ]! H2 T' G9 z; H/ H7 b2 \/ G: I
倒剌反映身體缺少滋養
1 H) c% F; d4 @) |: }0 { t公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。8 I7 j: x- [0 a# X$ u- T# B
陰虛、血虛易生倒刺
, d9 `8 i8 e* L+ Y3 V- P0 C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？" J+ H& K! s5 j6 j* ]
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。1 a0 t0 b+ C' x% u
( s% d0 q1 |2 A) X! W# @0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 陰虛體質
- Z. u* o( \. m, g( s% b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 k4 p9 B& u! i9 I9 J
$ M8 ]9 m2 }) F* P" z
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
7 P; {! J+ @& N7 k+ V/ \/ ~4 ]5.39.217.77成因︰5.39.217.77; c. n8 O0 l( _" G& z
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
3 r% b2 E. z4 Q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質) `/ K6 i" o, V7 c0 E
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
- f. e$ e, T4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ E* A( [% j6 q$ s6 L: [
; Y/ c* W4 V8 h# o
▼改善食療：花旗參麥冬茶
' z% [ [" A! O' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質
. ^9 O8 R- U: R# @公仔箱論壇) R8 f, T7 A: `2 s+ `5 l6 x
5 g8 D& _$ }! U( j$ [' }; q8 ?
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
7 D2 I+ Y- g/ l# u0 f5.39.217.77成因︰
' n. l1 T% [- W# ?. N4 ~& U1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ f% z5 U3 [( q" i/ Y+ d2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 G! R( f) O$ r3 [tvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇) f2 \- b2 ?3 G" L. `8 U
5 H, Y* n) w p7 E( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {! P/ p. e0 x3 |$ X* J. c8 Z▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
0 ]8 G& N$ Q/ \, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
- O% T5 A& y0 F) ~+ D t3 Z5.39.217.77若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
0 J8 t) A3 z8 s3 `. a倒刺應否拔掉？
0 g" F& L/ |! H6 o1 B. N/ e9 r不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
( P1 u9 Q1 X+ A& r9 n5 Qtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
9 b! R# n0 H# ^1 B/ {5.39.217.77[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
3 V d: A6 a4 j4 g生倒刺護理貼士
! J7 ^( p" }& W+ E5 b5.39.217.771. 每次洗手之後必須塗上護手霜
9 g. l$ d- C$ E2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套$ |) v4 n) B% O2 `' ]2 b
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
