倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.774 N2 w5 u+ j8 A) r. s8 O! U5 M
: r5 l+ q4 `) O& l/ G( _秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.77' h; z& n/ T2 S& I# \- W6 D
倒剌反映身體缺少滋養
- I+ k; k, I B4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
7 W5 Q; q7 Q8 D+ l6 t2 ptvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.77/ o3 y. C/ @5 e' N7 t# d
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇2 O: w: s" N: {) s/ [+ Y8 C" x" z, R
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- l) v6 x# M n
: d; ~- t4 {7 s* |6 Q* u1. 陰虛體質
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1 \( m* R6 ~ v& h5 C' p2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |7 R1 Y, d V6 x+ Q1 E6 N# S& K表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等6 G! O9 _$ Z4 i' g5 i8 b
成因︰
$ _& @/ c& X4 g公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k- i G! |* J7 U# D
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb3 N& ^- O1 T: Y5 C6 K [
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 r& w2 \. G: E8 b/ b
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) L% h; i P
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb& s) @" N! G/ ~
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6 ~4 L$ g6 U- }4 z$ I6 u表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
, ^: C7 v+ ^1 u7 }2 V% e7 M5.39.217.77成因︰tvb now,tvbnow,bttvb3 t( N# H* p$ P9 I# ]0 _1 L* P
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
6 W, a3 ~& V1 w) x' |2 O2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇: L. }, i* `" P7 U: {0 |* s
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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" o! H0 a, Q; J" x3 `▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
" [4 \% ?! b7 a. E( l$ e皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb* G* R |& s. c6 \4 R% T
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
4 Z& G* G- s) _" N5.39.217.77倒刺應否拔掉？4 f' \/ [ i& X$ @
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。! X" S' ?2 |' z# c! Q
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
0 L. L0 u* J9 \* ?" R* d2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。' y+ T# P% \; w& J3 a$ b! b: w& b
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# Q0 T7 T& \, \
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
: Q9 G5 j8 g# n3 Y8 e% m' V5.39.217.772. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇" |0 W: j G4 a/ x
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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