倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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$ T( {1 [- o/ p5 w1 G公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb, ^# S9 M! D( m6 D
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇0 E0 S; n$ `" W# A: v/ n6 r
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 b& _1 n# A. O
陰虛、血虛易生倒刺8 f3 X$ y& C' X7 r5 \5 s0 p
▼什麼人較常長倒剌？
9 o$ a% ~ [9 J/ E* m生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。# @7 \) I6 W- W) q v, n
5.39.217.77. @# e$ |; u8 y9 f/ m$ v# ^6 I
1. 陰虛體質
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: n5 o/ K5 }3 e9 |4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: Z* x: E3 v e S
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
8 C/ K |3 i" a成因︰公仔箱論壇: K- {8 B- |1 E. J1 m6 ^2 K
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 H- y$ V$ r* S9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
, Q" g# G4 n' m5 B- P+ Etvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
+ B8 d. q$ k# z2. 血虛體質
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, o! t5 @( F, C$ @/ D5.39.217.77表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
( n# |3 s1 I2 S2 Q5 R+ s4 X# \公仔箱論壇成因︰
2 E" Z- z: Z' g1 @1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復2 E+ R0 J1 n$ a9 h: L% Q, A
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢( l+ @8 v9 ~- l
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇# d* c9 a7 e" }+ e N0 Z
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ F, B1 g, k) a
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77 O3 Y6 ^* S. i i# d
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 y4 O C4 `7 U1 o9 E6 c
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
& P$ I" e+ Y" d h& f公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb- F' [4 ]/ A3 B- p. A q; ?5 z
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。. W( H5 Z9 o M' D! B( S! m6 F6 K
生倒刺護理貼士
) V( N) ~7 s) [8 v% q6 C5.39.217.771. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb! o$ S" }: p. C) D4 C1 F
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套! \& F% m/ L) \! q( r" ]
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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