倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. u! ~! |: b ]' w
+ x( s# U! v" M秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
% H$ }) O- i8 ytvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
F3 S( d7 n7 r註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb" b- U5 J i' U
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 m( C2 e2 I/ U) Q
▼什麼人較常長倒剌？
" v' K+ [; f& @& ~/ Atvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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6 R$ ~, ]4 t% R" \% Y9 M h公仔箱論壇1. 陰虛體質
9 ] c. v2 p+ n% S9 F& M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& J# t+ E h
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇 e+ W' N0 @" I2 p
成因︰
* G- |+ t( a7 @: R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
3 a# s- W8 Y& U& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
! M; k3 e. g1 b* R( ` l/ x3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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/ l" w, H) }1 m- Y% x3 x5.39.217.77▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.77* q- |" K- n; ?! F* I
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb! W9 w9 X* w' i) x$ F% z5 Z
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
3 x9 A& ?8 I. M X; A1 `* E成因︰* q& m2 J* w+ w/ o( ?* {
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77/ \* Z _6 J ?) g) l; k+ r
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢$ m5 Z) K9 r* c o, Y. X6 S9 u
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇- V% N, J4 ~ ^& z2 ?
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; _2 z [1 B0 Y3 R, p▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
5 {+ r0 I0 {" S& ?3 [5.39.217.77皮膚過敏亦易長倒剌
7 w. G3 x V& f# r0 |5 @+ B公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
g5 M1 C) G4 R9 m: c Q0 i5.39.217.77倒刺應否拔掉？
& g4 u# y, A ^- w' t' p% A不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5.39.217.77% t/ O3 Y7 g$ m. w a9 P& Y M/ p
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：' B9 i; W% ~& U( O; S5 m
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。3 t) g! K n+ S% q
生倒刺護理貼士3 V+ K& u& t# H1 q
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.777 ~8 ~$ W& S: x9 P2 ~
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. K7 W" i1 Z' y; s# Z. W3 y2 P; d
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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