倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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3 {. i/ f4 P" y# J3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
. U, i8 }2 f9 i5 _5 E公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養# ^4 g: Q0 B9 D% ^
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! m) s: s D }
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* ]/ w6 V# t1 t! ]
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb6 I; r2 C6 j- u5 B7 y9 V
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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! Y; U) c8 B- M9 }! K, B& I" e1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
. S. _- V- @* j3 c$ y& H成因︰
- k9 [( Y9 d6 `! s8 I7 o1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
9 Z$ w; a9 {. {3 b% V) [公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77# m% |: {, Q' c; v
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb. J6 v. G) a; R7 M* a
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/ X$ B! o; f8 u' g: W5.39.217.77▼改善食療：花旗參麥冬茶6 t- s3 b) v6 \; H
2. 血虛體質
' J4 h* A' s8 w. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 e3 B \, N& E4 g6 `6 B; Y
1 T4 `6 H: M$ X3 V! ~1 F3 L表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
1 N7 m3 x$ ?' O6 l成因︰8 r8 v# w- _ F2 d% i1 I. b
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復) l4 p$ Q2 r* S
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
4 j9 O3 q6 K, I! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 K( Y/ W5 \9 C9 j" p2 ]/ H
! k7 t k3 n% v) m8 K3 [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g2 F7 y5 S. _5 D5.39.217.77▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: |- B( |0 L6 I g% E- N' |- `
皮膚過敏亦易長倒剌
! j/ r0 v; d7 |/ X! h, s若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
( _/ y6 U# W7 T# y$ M" \1 |- J$ w5.39.217.77倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb1 L$ Z6 O$ o! N! R$ J
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇6 ~- o# ~3 s* Z! s% d7 J5 H. F
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：7 [- w- v" ]6 J6 A# C
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
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1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77' O1 c' ]- b' I% m
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. @0 F7 }3 u7 F+ F; n8 D% x公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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