倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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/ W8 Y- x7 A* m) L( T) f) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
& \2 |: H, h& Z" {( D公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.777 B7 X/ W& O6 X0 `9 }! {
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~( \8 F( K7 c6 A p
陰虛、血虛易生倒刺, d( ?( X" Y4 W" l" @
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb; J$ e) ^7 I, Q) c% D
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1 C8 [( D' B `7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, J: @0 P- V+ U- B& v f t$ e( i
; f/ q8 z) ^( _" Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 {& [# [& K0 _# C" A& _
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等6 z# f" }) o4 V6 I( n
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ { L$ J% U. R$ b
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
9 I% Y' v+ B, t! {/ |% Y公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質+ p5 Y$ M9 M4 @9 A
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb* M3 [4 G/ I( \, c- ], M0 o
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5 Y; D! k' E- K4 Utvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶: ?4 z$ q, F2 n/ R' f0 a9 M6 F
2. 血虛體質
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, q& l2 \# z6 \5.39.217.77表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
) M, r' O# K2 c* T- F1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰5.39.217.77: Y- C2 J* k8 ^$ q3 T. F* A; y
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
. {- w# u' \& m( L; o6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb x% J6 p+ i# L! n- l7 }* K5 s, e
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用6 a5 B1 D2 j+ n8 P7 }+ M4 w
* x; Q) e& V8 |2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 C/ c* k& V" }7 M6 C4 }
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
] j' `% `4 A/ D, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌8 o" z0 m* ]$ L" G0 P
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 c9 u T0 r* M
倒刺應否拔掉？
/ n% P$ H+ y$ `6 q$ z" N, Btvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 U6 O3 ]0 M; g/ _/ {, Y7 @! ^如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
# y4 Z, u9 ]7 j/ N- N9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 E7 R7 t4 i) b5 o6 v7 C
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; i9 J' l* x& [& S) g
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
) Y! ]* \. j! e2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( l+ p, X9 I# T1 N) f4 ~
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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