倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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) `- h: ^" ]( z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
5 D+ e2 q0 J) I# m, {7 ^5 F |倒剌反映身體缺少滋養
2 o% P7 I1 e& ^& P, Q1 P註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。; D" d" b# o- b! ^: E
陰虛、血虛易生倒刺
8 Q, B3 T; \) k. u& i" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb( o* `2 {. |3 U: M# T
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇% a1 m6 d/ `6 Z: E! X3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 j% u* a$ i; [+ `0 r8 T! X& |+ A
1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
* Y7 |: ~9 N+ O$ Y3 N) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰tvb now,tvbnow,bttvb. n7 v$ [; {; @
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
8 Z- A Q D4 O) H6 s公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
/ Y' a7 S% l# ? D; U5.39.217.773) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
$ J. R4 W$ `* n' z WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P5 E9 M) l4 X7 m. |
9 M! A) g% W0 |& [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
# C, d) `# N- s, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質
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4 K) c- B [$ S8 Z( r! T" m公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb5 p, L' X. S }5 p; \( G
成因︰" {. C6 J+ _( u. O
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
" C4 X5 [' I3 a: v9 Y5.39.217.772) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb; C3 ~* I3 N1 n a
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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( M# W! c8 z' d' |3 e! m; W8 K, R5.39.217.77▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% m7 x7 ]2 G2 L/ p/ k" d
皮膚過敏亦易長倒剌" f% Y T$ z& i8 [- ~! D; U& D' h
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
( s* T1 }. h& S% ~6 N% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb7 x& H0 C" _1 G9 l0 M8 ~
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
9 _6 K& x, g/ e6 l- y% utvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
$ |& p6 b" ? u: ytvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- y3 w+ n0 L0 G' O; Utvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb* J- S9 V$ Z- y3 J
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.775 B+ \2 y5 p% W/ I9 L+ J f: q: v
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( I, t ~, ?3 J. d
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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