倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇6 i3 U& y' Z$ |! [; V( M- E
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
; `, R* n4 [, w5 ~公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.777 m# E" s8 Z' h
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。6 a5 g. F, W3 D6 n1 O' V9 A$ b
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb& I. g0 T5 @2 _! n
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 n. q" w4 W w6 K
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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# e% D0 _9 K0 I. r% E# w7 M公仔箱論壇1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 ?; c' F( k, \# i6 M
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; i8 [; u; N3 A. Z5.39.217.77表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇1 z, ]* G; Q. K- `+ P; S# I$ R
成因︰公仔箱論壇/ P6 E$ o0 v# x' X. m& q
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
, d7 E3 z& ~, k/ j" l公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
$ l4 r6 @: K( W! { |7 x. M5 }$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77$ m3 X3 t% r+ T- D7 I6 y
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h+ @5 Z* Q) _9 P8 mtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
( ?# L1 n7 I& `. z" c, q公仔箱論壇2. 血虛體質
# F2 z1 C2 y/ P8 w: j) ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 @0 U2 e+ U7 N7 v2 I Z; r
7 N( a0 G6 M7 w表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
- C1 s! V+ V. i3 m成因︰公仔箱論壇& N4 j( h4 t; L- U' Z, @2 y5 y m( b0 L
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb! A5 N9 k$ h- I1 \ u8 G
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) R7 @. d P) w公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用! X: @! A4 t+ z1 q0 T
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& z0 o' n5 s9 a5 S, o) U5.39.217.77▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- [9 r: W* u$ A7 n$ ~" o0 Atvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
@/ W7 }% p9 E若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
% j5 e! w$ q; f3 u: a- C8 R倒刺應否拔掉？
! a: y+ d! O# D$ s5 {5.39.217.77不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。3 A+ I% b. n% i b2 m7 b5 \$ h: ~! Y+ }
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 B5 ~% l7 d$ z' R% u' v4 d E5.39.217.77[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
2 _. t/ J( E8 [$ m公仔箱論壇生倒刺護理貼士0 l, K2 T& l+ m' B1 a; ^( T1 i8 x
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
$ b: U6 C: T! H5 o0 q( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
/ ^ R/ n1 d& N0 b; b1 P公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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