倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 _: {, V5 f' A+ ?
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。7 ]' k( j% Z7 s$ E2 ?) b
倒剌反映身體缺少滋養
7 I3 m$ ~" d* O+ f. h0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。4 \: E) B4 |, a/ R3 ^; e0 {' `) ^
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇6 G- x- h, S& L* T) v, k
▼什麼人較常長倒剌？
4 G( S) l! ?# L4 A9 Z% j) l. k1 i生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% q( x; \" r2 [
+ K) w( Z( g B/ V1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb, D. c" E, _1 i
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公仔箱論壇0 g. y) m% ~7 q' I) ?# L! E }
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb" r- E- Y1 D! h- f8 u/ ^
成因︰公仔箱論壇7 @, r3 @, `1 v U1 E
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
& R7 b( G7 g2 \. j4 _公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 y) w: p8 l, e& j" C6 S. g7 Itvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb: h7 G- y( w+ T+ E
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▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.770 D$ E. u, v6 z) J) Q" ^* f, ~
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb& x: P% ~& H8 d4 [$ ?4 n
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77) _4 X, w+ ?" U% n' ]4 `# R
成因︰
; `% \3 U! _; r1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復- I, L8 u9 P: u
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
2 Z5 ^& `: |0 p8 _5.39.217.773) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用8 J7 K3 l2 G1 R9 b) Q. y
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* e! g# C# T4 i' [* Htvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
0 q E/ e) k) ?# _6 N7 G5.39.217.77皮膚過敏亦易長倒剌
0 {: m# J# ^! Y, x% v: F2 \+ @若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77 d; v, U& Y' G# x0 w& u
倒刺應否拔掉？
, b- ^# T: y7 |% w! G" _不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
" | G) s" T8 V) o+ Y1 E2 W6 h/ ~如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：- Z: i, x. l5 z1 v
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
' F1 |! N! n ]生倒刺護理貼士
8 X4 K0 g' x" D/ ~& z( c4 z# Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb1 w1 N; w( }: I
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
l: [ \+ p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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