倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 v, b, J' j+ V$ i3 n8 g* y" P
, \ t3 A. p/ O q! b, G! ~公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。9 r k, t8 \& z3 @0 d
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb3 g$ `( l" [8 s" v& |
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
- n4 Y |" A% v8 V8 v& etvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.77& r3 ?" W* t" u. f G4 ~' Q
▼什麼人較常長倒剌？
) |! n; {' V- }: ^tvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
# M; D U. H. b1 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- L0 ~& ^$ R" M1 q! x
1. 陰虛體質/ X' Y7 M1 _4 x$ P1 \* ?
5.39.217.774 J: Q) U# A+ v" d2 _9 n' }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' t& \2 o1 R: I; z
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
0 s; {4 e- ~# {# B. Jtvb now,tvbnow,bttvb成因︰
5 {# N& l% K5 N& ]' G% u( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 [* y+ d/ ]* K9 a
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) j6 l' p; r7 D5 ~公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77$ k" |/ z3 z; S4 b& P, m
7 U/ {. f* P& d& s& `" g5.39.217.774 P' r6 g* K! t4 q8 e* q: U
▼改善食療：花旗參麥冬茶
* Q8 U* N* P+ V8 m2. 血虛體質8 D) Z- f. `- f+ k; @" N
& j2 ~9 p9 A7 ^9 s$ h5.39.217.77# W- o; s$ F4 Z4 l. G+ g, n
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb* A3 s% E1 p" k" m
成因︰5.39.217.772 m- c2 A6 v- l/ V1 ?4 |
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
! a, `9 p! \# m+ y公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇" s! N8 a. l% M0 K: I& x
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用# n e0 j3 ^1 ]
) N- s8 E2 y, E3 d# N1 d' G/ @
0 l b, |7 B0 Q+ M* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
3 o4 p7 p1 h- c# ^$ E V: q5.39.217.77皮膚過敏亦易長倒剌
2 K- i' a/ D, X' n% L, j! C若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
0 W* m u- E7 c) l7 i, j$ ]& ]& K" s倒刺應否拔掉？公仔箱論壇. v' f- B( @$ q* D; F4 a3 [
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
3 H1 A# }7 h2 j. G) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
) j& [3 G' E z$ X公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- Z7 h% N0 O s
生倒刺護理貼士
$ u7 D' T/ i: P: u1 n" Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
6 `& z6 h6 Q: R3 J0 G5.39.217.772. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
7 G* \& S7 h/ D6 htvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
