倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
- }6 l1 D3 t$ c* |) y/ p k5.39.217.77倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.77) U+ O0 L$ i6 m. h
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇+ Y, b: \4 `# _8 o$ q
陰虛、血虛易生倒刺
4 O0 i+ \5 D$ x; V6 a1 ?▼什麼人較常長倒剌？
5 ?& u" v9 v# C. e* d% J* R生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇- z+ M- a! s" F4 W" d
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1. 陰虛體質5.39.217.77; w5 g) W$ t5 L* P1 Y7 B
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% b9 B5 ] J/ j. S @, U6 f. mtvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
2 x4 w. T6 Q# S5 z v2 g+ M$ d公仔箱論壇成因︰
, Y, [0 T% Y Z7 p4 m6 B3 \1 P6 ~1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
8 g4 o+ X' c( [9 c: s+ f公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇1 C4 [! o# @. o4 t" |+ j( H8 |
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶9 Z _! T* \7 \/ [: a; b4 d% `
2. 血虛體質
+ N3 x; F( n A2 Z4 O7 V7 P+ D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% X0 h, |3 C' R8 Z8 }; a
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠( M \% _9 g- o0 Y; x% n* c& Z
成因︰
( g: C& w4 I0 X( ^ Z4 {9 J f公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
/ ~2 S9 o( a8 v: U9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb! e" o3 N0 c( I t
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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. O! v6 }3 k6 Q/ s7 W9 z5.39.217.77▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- @2 G( A* q5 ~0 K
皮膚過敏亦易長倒剌
) C( }, t) A4 f1 P. ?* v公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ |) O/ x7 T6 c6 ?倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 o9 N' J. u" `0 H
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
! x8 U5 Y" m% j7 e' U# D1 F如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb' A! y; X' W$ g4 L/ m& j- e
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
. \1 r0 `+ K% H l- X生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' |3 q& n/ W( C C! `
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 z9 M+ {9 J8 |4 i q1 m; z1 l
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
6 z# W3 s" i( d3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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